جهت عضویت در شبکه اجتماعی ساینا و دنبال کردنِ Hana تمایل دارید ؟!
شبکه اجتماعی ساینا یک شبکه اجتماعی ِ قدرتمند ِ مبتنی بر وب است که کاربران آن می‌توانند یک ارسال با طول بیشتر از 200 کاراکتر بهمراه تصویر، ویدئو، لینک و فایل داشته و با دنبال کردن کاربران، افکار و نظرات خود را با سایرین به اشتراک بگذارند. گروه‌ها، کارمندان، همکاران و انجمن‌ها با ایجاد یک شبکه اختصاصی قادر به ارتباط با یکدیگر بوده و به کمک تکنولوژی آر‌اِس‌اِس می‌توانند تازه ترین‌ها را پیگیری نمایند. شبکه اجتماعی ساینا توسط هر وسیله‌ی متصل به اینترنت از جمله تلفن همراه دنبال‌پذیر است!
من تا ساعت ۴ ۵ عصر ی ادم ب شدت منزوی و کسل و بی حال و ناامیدم مخصوصا ساعت های ۱۱ تا ۳
از عصر ب بعد کاملا برعکس میشم
شما هم اینجوری ایید؟ ک مثلا ی تایمی از روز رو همیشه کسل باشید؟
خیلی رو اعصابمه این مدلم
از عصر ب بعد کاملا برعکس میشم
شما هم اینجوری ایید؟ ک مثلا ی تایمی از روز رو همیشه کسل باشید؟
خیلی رو اعصابمه این مدلم
۳ موافق
1403/02/16 - 18:02
پربحث ها
1. سلامم:کافه
بریم ادامه چالش دست خط
فقط حق دو رای دارین:دی
https://s8.uupload.ir/files/inshot_۲۰۲۳۰۵۰۴_۱۷۵۳۵۰۹۸۲_y....jpg
2. {-95-}{-95-}
میریم واسه مسابقه{-130-}
هرکس میتونه ، به دوتا عکس رای بده.
بیشتر از دوتا شمارش نمیشه.
و فقط هم ش....mp3
3. خب خب
سلام صد سلام
امشب بین دو شب قدر
اختصاص میدیم
به مامان کوچولو دیگه سایت
دختری از دیار نارنج نخل و نفت و ... :دی
4. بالاخره بعداز تلاشهای فراوان موفق شدم عسکه یک یکتان را بگیررم :هورا
چیشاتونو ببندین هر وخ گفدم واز کنین البته چون....jpg
5. {-95-}چله دعای فرج{-95-} تاریخ شروع: ۱۴۰۲.۸.۲ تاریخ پایان: ۱۴۰۲.۹.۱۱ {-107-} ب نیت تعجیل در فرج امام زمانمون و پیر...نَّک
6. بچه ها حوصلم سررفته:خسته:هعی بیاین ی کاری کنیم
:خسته جرعت حقیقت!:دی موافقین؟:سوت
کسایی ک تگ میشن کامنت نزارن ...حلما
7. هشتگ پسده خوش امد گویی
بقوله اون وریا #آیهان_تایم https://uploadkon.ir/uploads/c15a15_23ayhan.mp4
8. اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی سَیِّدِنا مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، مَا اخْتَلَفَ الْمَلَوانِ وَتَعاقَبَ الْعَصْرانِ وَ کَرَّ الْج...امِ.
9. بچه ها خدایی یکاری کنیم اینجا یکم روحیه بگیره
@hadi @hejab @mehrabeh مدیرای محترم
کاربرای فعال عزیزمون
...:هعی
10. الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم
-گل-
داغترین ها
1. :گل
بسم الله النور
چله ی دعای سلامتی امام زمان
به نیت فرج ، حاجت روایی عزیزان
از امروز ۲۲ دی ماه تا ۱ اسفند
د...ینَ.
2. چقد شعربلدین؟؟ بیاین مشاعره کنیم تو دیدگاه این پست :
3. بازنشر نکردین دوباره میذارمش :
بنده خدایی میگفت :بهتر نبود به جای اینکه 14 میلیارد هزینه ی ساخت ضریح امام حسین کن...یخرن
4. دوستان عزیزم
مهلت شرکت در مسابقه تمام شد
به دلیل اینکه تعداد شرکت کننده ها عدد فردی هست و نمیشه رده بندی و دو به د.....❤️
5. #سَـلامـ ...{-29-}{-35-}
#مـُژدهـ ، #مـُژدهـ ...{-21-}
#بِشِتابیـــد ...{-21-}
اَوَلیـن مِهـمانـِ #صـَندَلـیِـ-...35-}
6. ترجمشو نمیگم:D
7. #بـیـوطور💕
از‌میآنِ‌اشْڪٰال‌هِندسٖۍ‌عاشْق‌شِش‌گوشه‌ام...🌱
8. دوستان عزیز از فرداشب مسابقه هامون شروع میشه
جهت شرکت در مسابقه ها حتما باید عضو گروه مسابقه باشید
میتونید نظ... کنم
9. ناز کنی نظر کنی، قهر کنی ستم کنی
گر که جفا ،گر که وفا، از تو حذر نميشود
داغ که دارد اين دلم، داغ تو و خیال تو "
بی...#462
10. دل که رنجید از کسی,خرسند کردن مشکل است
شیشه ی بشکسته را پیوند کردن مشکل است
کوه را با آن بزرگی می توان هموار کرد
...#914
11. عزیزانی که برای خرید گوشی کمک کرده بودن دم همتون گرم گوشی امروز دست بچه ها رسیده معلمشون میگفت خیلی ذوق کردن خیلی ....jpg
12. بسم الله الرحمن الرحیم ^_^
.
.
.
آموزش اشتراک گذاری آهنگ در ساینا {-107-}
مرحله اول)
https://s4.uupload.ir/files/i...89-}
13. " ' " ' " ' " ' " ' " '''
14. اگه اجازه بدین می خوام یه تبلیغات پاپ آپ به شبکه اضافه کنم چون واقعا از پس هزینه هاش برنمیام دیگه
ممنون :)
15. کاربران گرامی یه چیزی رو شاید خودتونم میدونید ولی بهتره من بگم دوستانی که تازه اومدن هم بدونن اینجا چون یه شبکه اج...م شد
کاربران فعال
گروه‌های فعال
من دقییییییقا همینطورم وقتی درست نمیخوابم.
من اگه نخوابم درست مثلا ۹ صبح بیدار میشم یا ۸ و ناخوش و ناامید و بی حالم تا ساعت ۱ و ۲.
وقتی ۱۲ و ۱ شب بخوابم حتی، روز پر انرژی ام و حتی میتونم از ۹ صبح کارامو شروع کنم.
عااا نمیدونم تاحالا دقت نکردم تو این روزا چیم فرق داشته ک باعث شده اینجوری باشم
ولی اگ زیاد بخوابم قطعا اینجوری ام، مثلا عید که که دیر بیدار میشدم هرروز اینجوری بودم
من یه سال و خرده اینجوری بودم
تا رفتم سرکار ،خوابم منظم شد.
اولش ب بابام گفتم من نمیتونم برم چون روزا تا ۲ حالم ناخوشه
اما وی گف ک فعلا برو.
بعد از یک هفته درست خوابیدن خوب شدم کامل
و حتی یک سال و خرده هیچ قرصی نخوردم و کامل سالم بودم.
البته سرکار مال چند سال پیشه.
دیگه نمیرم.
منم همینطورم
شماهام اگه خیلیییی پشت سرهم نخوابین،استرس میگیرین ؟؟؟؟
اعصابم بهم میریزه
من مثلا سه ماهی بود نخوابیده بودم شبا درست ، مثلا همش ۳ و۴ و ۵ صبح
بعد دیگه اگه شب دیر تر از ۲ بخوابم یه مدتع که استرس میگیرم.
نمیدونم مال خوابه یا چی.
اما هر چی خوب میخوابم این استرسه میره و نمیاد. برا همین تا الان حدس زدم مال خواب بد بوده.
من وقتی دخملی کوچولو بود تادوماه ۵-۶صب میخوابیدم پسملی میرفت مدرسه تو دوران کرونا بود از ۹تا۱۱میرفتن
بعدش غذا درست کن خونه رو جمع و جور کن
خواهرشوهرمم با شوهرش مشکل داشت سه ماه خونه ما بود
بعد از اون من وسواس فکری گرفتم و روانم بهم ریخته
اوهومم
کلا این خواب بهم میریزه زندگی آدم مختل میشه
واقعا از چیزی ک همه فکر میکنن خیلی مهمتره ولی خب کیه ک اهمیت بده😬
وای سه ماه رو من درک میکنم چقدرررر روانی کننده ست.
الان خوابت درست شده؟؟؟
خواب برا بعضیا خیلی مهمه. خوابشونو درست کنن کلا سالمن.
اما بعضیای دیگه مبتونن راحت شبا تا صبح بیدار باشن و حالشون کامل خوب باشه.
بهترین ساعت۱۰شب تا۶صبحه که کل بدن کم کم ریکاوری میشه ولی هیچکس فکر نکنم اون موقع بخوابه و بیدار شه
نه زیاد ولی بهتر از قبله
من یه دوستی دارم شبا ۹ میخوابه.
بعد خوابش شده بود ۱۲ شب ، مریض شده بود مثل من وقتی تا صبح بیدارم. :/
من همون ۱۱...۱۲....۱ بخوابم یعنی عالیه خوابم.
تو هم اگه بچه هات بخوابن یه امتحانی کن رو خودت ک نهایتا ۲ شب خواااب باشی.
اگه برا خوابت باشه همه اعصاب و حال جسمی و حال روحیت خوب میشه.
من ۳ شب قرص ملاتونین ۵ خوردم که میگن ضرر نداره و اعتیاد اور نیس، خوابم درست شده فعلا خدا رو شکر.
اما گاهی ک گوشی دستمه ۲ خوابم میبره. :/
اگه گوشی نباشه ۱۲ و ۱ خوابم دیگع.
منم مث تو
ما۱۲بخوابیم شاهکار کردیم
منم مث تو
۱۲ بخوابیم شاهکار کردیم
دقیقا.
ورزش هم خیلی تاثیر داره رو تنظیم خواب
من وقتایی ک مرتب ورزش میکنم خود ب خود خوابم تنظیم میشه
ما بیس چار ساعته اینیم عزیزم.gif ":جر")
😂😂
من دقیقا این نیستم
من کلا بیس چهاری نفهمم
هیچی نمی‌فهمم
امیدوار شدم ب خودم😂
در امیدواریت نامیدمخودمم همینطور 😂
امید رو بده میخوام باعاش برم قزوین