جهت عضویت در
شبکه اجتماعی ساینا
و دنبال کردنِ
خانوم اِچ
تمایل دارید ؟!
شبکه اجتماعی ساینا یک شبکه اجتماعی ِ قدرتمند ِ مبتنی بر وب است که کاربران آن میتوانند یک ارسال با طول بیشتر از 200 کاراکتر بهمراه تصویر، ویدئو، لینک و فایل داشته و با دنبال کردن کاربران، افکار و نظرات خود را با سایرین به اشتراک بگذارند. گروهها، کارمندان، همکاران و انجمنها با ایجاد یک شبکه اختصاصی قادر به ارتباط با یکدیگر بوده و به کمک تکنولوژی آراِساِس میتوانند تازه ترینها را پیگیری نمایند. شبکه اجتماعی ساینا توسط هر وسیلهی متصل به اینترنت از جمله تلفن همراه دنبالپذیر است!
اصلا رژیم صحیح به نخوردن نیست که بعضیا به اشتباه فکر میکنند رژیم یعنی اینکه نخورن
درحالی که رژیم واقعی اصلاح سبک تغذیه س
یعنی شما باید تغذیه تو اصلاح کنی و بدونی چیا رو بخوری چیارو نخوری چه اندازه بخوری و بالاخره مدیریت کنی
ما بیاییم به خودمون گرسنگی بدیم دهن معده رو سرویس کنیم برای رژیم
پاشوووو پاشوو یه چیزی بخور
زخم معده میگیرید این نورژیم های من دراوی را کی به شما تجویز میکند
درحالی که رژیم واقعی اصلاح سبک تغذیه س
یعنی شما باید تغذیه تو اصلاح کنی و بدونی چیا رو بخوری چیارو نخوری چه اندازه بخوری و بالاخره مدیریت کنی
ما بیاییم به خودمون گرسنگی بدیم دهن معده رو سرویس کنیم برای رژیم
یواشکی که کسی نبینه یه چیزی بخورید
خانم اچ به هیچ کدوممون محل نذاشت 😂
پس خیلی چت میکنی اونجا
آفرین
مقاومت کن
من با رژیم مخالفم عوضش ورزش کن
با گشنگی کشیدن وزن کم نمیکننا
مرسی ک نصف شبی رژیمی
غذا نمیخورد درعوض روزی دوگونی تنقلات میخورد
دایی توعه دیگه
آموزشی خدمت یه بنده خدایی باهامون هم دوره بود ۱۲۰ کیلو وارد شد بعد دو ماه ۹۰ کیلویی خارج شد
فقط خرما می خورد
تازه عقد کرده بود و انگیزه داشت
کم نیاورد؟
فقط خرما؟
مایعات چی؟
یادم نیست
دقیق نشدیم روش که
فقط یادمه زیاد خرما خوردن باعث یه مشکلاتی براش می شد که کلی بهش می خندیدیم خخخخ
رژیم لازم نیستی که
عه ببخشید خوابم برد 😹
نمیبخشیم
خب من رژیم حذف ناهار گرفتم به توصیه دکتر خیر اندیش و شامم رو هم خیلی زود میخورم برا همین گشنم شد اخر شبی
در عوض از شنبه ۳کیلو کم کردم البته فقط رژیم نبود استرسم از شنبه ۱۰۰۰۰۰برابر بوده
استرس برا چی؟
حالا بعدا میگم
باش