اقا من وقتی استرسی میشم تب میشم و خوابم میگیره شدید
و بسته به شدت استرس شدت تبم کم و زیاده اگر استرس شدید باشه که از کرونا بدتر تب میشم
رقیق باشه فقط کمی بدنم داغ می کنه و صعف میشم
عادیه ؟
یا برم بستری شم
قابل دکر است قبل فوت باباو حمله قلبی مامانم اصلا اینطور نبودم
استرس چی داری ؟
چه ورزشهایی برای کاهش استرس خوب است؟
۱. یوگا را امتحان کنید! ...
۲. مدیتیشن انجام دهید! ...
۳. رژیم غذایی سالم داشته باشید! ...
۴. از عادات غذایی ناسالم دوری کنید! ...
۵. مقداری شکلات تلخ بخورید! ...
۶. نوشیدنیهای آرامبخش برای خود دم کنید! ...
۷. آدامس بجوید! ...
۸. زیر نور خورشید قرار بگیرید و هوازی تازه تنفس کنید!
ذکر گوربابای مردم رو ۷۰بار تکرار کنید، استرس کم میشه
برا استرس ک باید با مشاور صحبت کنی،، خودش با توجه ب شرایطت راه کار میده برا کاهش استرس...
البته من خودم استرس ک بگیرم دست و پام یخ میشه و قلبم تند تند میزنه و پریشون میشم
{سیده خانم=خانم دکتر} از شربت مولتی سانستول پلاس زینک.یه شیشه استفاده کن..شب به شب یه قاشق. قیمتی هم ندارد 160 تومان.بدنت قوی میشه. باعث از بین رفتن کل استرس از بدنت میشه.مخصوصا برای تقویت سیستم بدن در برابر این ویروس هم عالیه..