جهت عضویت در
شبکه اجتماعی ساینا
و دنبال کردنِ
마흐디에
تمایل دارید ؟!
شبکه اجتماعی ساینا یک شبکه اجتماعی ِ قدرتمند ِ مبتنی بر وب است که کاربران آن میتوانند یک ارسال با طول بیشتر از 200 کاراکتر بهمراه تصویر، ویدئو، لینک و فایل داشته و با دنبال کردن کاربران، افکار و نظرات خود را با سایرین به اشتراک بگذارند. گروهها، کارمندان، همکاران و انجمنها با ایجاد یک شبکه اختصاصی قادر به ارتباط با یکدیگر بوده و به کمک تکنولوژی آراِساِس میتوانند تازه ترینها را پیگیری نمایند. شبکه اجتماعی ساینا توسط هر وسیلهی متصل به اینترنت از جمله تلفن همراه دنبالپذیر است!
به سختی.
یه مهمونی بریم خراب میشه خوابم
الان یک ماهه خوابم به هم ریختع.
ولی سه شبه دارم سعی میکنم بخوابم دوباره.
اینجوری که اول به زور ۲ شب خوابم میبره
بعد ۱
بعد ۱۲
و بعد دگ هر شب ۱۱...۱۲ میخوابم.
اما اگه مهمون بیاد تا دیر وقت بمونه
یا مهمونی بریم تا دیروقت و مثلا ۱۲ و ۱ بیایم خونه، دوباره خوابم به هم میریزه.
ولی ارزششو داره همش در تلاش باشیم ک ۱۲ خواب باشیم. هم تو سلامتی هم انرژی هم صبح بیدار شدن.
انگیزه نداری
من شبا ۱۱ هم بخوابم ۸ ب بعد گاهی خوابم نمیاد ولی زوری تا ۹ میخوابم گاهی.
مگر اینکه دگ بد خواب شم همون ۸ و خرده بلند شم.
اما ۹ بیدار شدن همیشه قشنگه
همیشه خوابم میاد
چجوری میتونیی😭😂
به سختی.
یه مهمونی بریم خراب میشه خوابم
الان یک ماهه خوابم به هم ریختع.
ولی سه شبه دارم سعی میکنم بخوابم دوباره.
اینجوری که اول به زور ۲ شب خوابم میبره
بعد ۱
بعد ۱۲
و بعد دگ هر شب ۱۱...۱۲ میخوابم.
اما اگه مهمون بیاد تا دیر وقت بمونه
یا مهمونی بریم تا دیروقت و مثلا ۱۲ و ۱ بیایم خونه، دوباره خوابم به هم میریزه.
ولی ارزششو داره همش در تلاش باشیم ک ۱۲ خواب باشیم. هم تو سلامتی هم انرژی هم صبح بیدار شدن.
واو....