ورزش کگل چیست؟
ورزش کگل (برگرفته از نام دکتر آرنولد کگل-Kegel، مبدع این تمرینات) نوعی تمرین ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن و ماهیچه های دفع ادرار می باشد که علاوه بر بواسیر برای درمان بی اختیاری گاز یا ادرار نیز مؤثر می باشد و یکی از توصیه های پزشکان به افرادی که مشکل بی اختیاری مدفوع، گاز یا ادرار دارند انجام این تمرینات کگل است.
اما “تاثیر کگل برای بواسیر” چگونه است؟ در ادامه با آشنایی با این روش می توانید در کنار روش های درمان بواسیر در خانه کگل را هم انجام دهید و نتیجه آن را ببینید.
[لینک]