🔺 کدام مواد غذایی به کاهش نفخ کمک میکنند؟
🔹نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند.
🔹اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
🔹در این اینفوگرافیک ۶ ماده غذایی که به کاهش نفخ کمک میکنند، را مشاهده میکنید.
سکنجبین چطور؟
ننوشته بود
کفیر چیه ؟
باسوسنبر