جهت عضویت در شبکه اجتماعی ساینا و دنبال کردنِ خانوم اِچ تمایل دارید ؟!
شبکه اجتماعی ساینا یک شبکه اجتماعی ِ قدرتمند ِ مبتنی بر وب است که کاربران آن می‌توانند یک ارسال با طول بیشتر از 200 کاراکتر بهمراه تصویر، ویدئو، لینک و فایل داشته و با دنبال کردن کاربران، افکار و نظرات خود را با سایرین به اشتراک بگذارند. گروه‌ها، کارمندان، همکاران و انجمن‌ها با ایجاد یک شبکه اختصاصی قادر به ارتباط با یکدیگر بوده و به کمک تکنولوژی آر‌اِس‌اِس می‌توانند تازه ترین‌ها را پیگیری نمایند. شبکه اجتماعی ساینا توسط هر وسیله‌ی متصل به اینترنت از جمله تلفن همراه دنبال‌پذیر است!
پربحث ها
1. سلامم:کافه
بریم ادامه چالش دست خط
فقط حق دو رای دارین:دی
https://s8.uupload.ir/files/inshot_۲۰۲۳۰۵۰۴_۱۷۵۳۵۰۹۸۲_y....jpg
2. {-95-}{-95-}
میریم واسه مسابقه{-130-}
هرکس میتونه ، به دوتا عکس رای بده.
بیشتر از دوتا شمارش نمیشه.
و فقط هم ش....mp3
3. خب خب
سلام صد سلام
امشب بین دو شب قدر
اختصاص میدیم
به مامان کوچولو دیگه سایت
دختری از دیار نارنج نخل و نفت و ... :دی
4. بالاخره بعداز تلاشهای فراوان موفق شدم عسکه یک یکتان را بگیررم :هورا
چیشاتونو ببندین هر وخ گفدم واز کنین البته چون....jpg
5. {-95-}چله دعای فرج{-95-} تاریخ شروع: ۱۴۰۲.۸.۲ تاریخ پایان: ۱۴۰۲.۹.۱۱ {-107-} ب نیت تعجیل در فرج امام زمانمون و پیر...نَّک
6. بچه ها حوصلم سررفته:خسته:هعی بیاین ی کاری کنیم
:خسته جرعت حقیقت!:دی موافقین؟:سوت
کسایی ک تگ میشن کامنت نزارن ...حلما
7. هشتگ پسده خوش امد گویی
بقوله اون وریا #آیهان_تایم https://uploadkon.ir/uploads/c15a15_23ayhan.mp4
8. اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی سَیِّدِنا مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، مَا اخْتَلَفَ الْمَلَوانِ وَتَعاقَبَ الْعَصْرانِ وَ کَرَّ الْج...امِ.
9. بچه ها خدایی یکاری کنیم اینجا یکم روحیه بگیره
@hadi @hejab @mehrabeh مدیرای محترم
کاربرای فعال عزیزمون
...:هعی
10. الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم
-گل-
داغترین ها
1. :گل
بسم الله النور
چله ی دعای سلامتی امام زمان
به نیت فرج ، حاجت روایی عزیزان
از امروز ۲۲ دی ماه تا ۱ اسفند
د...ینَ.
2. چقد شعربلدین؟؟ بیاین مشاعره کنیم تو دیدگاه این پست :
3. بازنشر نکردین دوباره میذارمش :
بنده خدایی میگفت :بهتر نبود به جای اینکه 14 میلیارد هزینه ی ساخت ضریح امام حسین کن...یخرن
4. دوستان عزیزم
مهلت شرکت در مسابقه تمام شد
به دلیل اینکه تعداد شرکت کننده ها عدد فردی هست و نمیشه رده بندی و دو به د.....❤️
5. #سَـلامـ ...{-29-}{-35-}
#مـُژدهـ ، #مـُژدهـ ...{-21-}
#بِشِتابیـــد ...{-21-}
اَوَلیـن مِهـمانـِ #صـَندَلـیِـ-...35-}
6. ترجمشو نمیگم:D
7. #بـیـوطور💕
از‌میآنِ‌اشْڪٰال‌هِندسٖۍ‌عاشْق‌شِش‌گوشه‌ام...🌱
8. دوستان عزیز از فرداشب مسابقه هامون شروع میشه
جهت شرکت در مسابقه ها حتما باید عضو گروه مسابقه باشید
میتونید نظ... کنم
9. ناز کنی نظر کنی، قهر کنی ستم کنی
گر که جفا ،گر که وفا، از تو حذر نميشود
داغ که دارد اين دلم، داغ تو و خیال تو "
بی...#462
10. دل که رنجید از کسی,خرسند کردن مشکل است
شیشه ی بشکسته را پیوند کردن مشکل است
کوه را با آن بزرگی می توان هموار کرد
...#914
11. عزیزانی که برای خرید گوشی کمک کرده بودن دم همتون گرم گوشی امروز دست بچه ها رسیده معلمشون میگفت خیلی ذوق کردن خیلی ....jpg
12. بسم الله الرحمن الرحیم ^_^
.
.
.
آموزش اشتراک گذاری آهنگ در ساینا {-107-}
مرحله اول)
https://s4.uupload.ir/files/i...89-}
13. " ' " ' " ' " ' " ' " '''
14. اگه اجازه بدین می خوام یه تبلیغات پاپ آپ به شبکه اضافه کنم چون واقعا از پس هزینه هاش برنمیام دیگه
ممنون :)
15. کاربران گرامی یه چیزی رو شاید خودتونم میدونید ولی بهتره من بگم دوستانی که تازه اومدن هم بدونن اینجا چون یه شبکه اج...م شد
کاربران فعال
گروه‌های فعال
ایشالا کم نمیاری جونم
منم ا امروز میخوام چاق شم
یکوچولو
چه چیزایی مصرف میکنی واسه چاق شدن وروجکم؟
هیچی
نم چیکار کنم چی بخورم که چارکیلو بم اضاف بشه
کره بادام زمینی+سیب زمینی+شیره خرما و ارده صبحانه+خیار و سیب+تخم مرغ همراه با نون تست
سیب زمینی حذف کنی بفیه واسه لاغریه که
این برنامه واسه خانم اچ بودواسه چاقی فقط چیزای چربی بخوری چاق میشی ،ولی متأسفانه شکم و پهلو هم میاری اما با ورزش نه
اصولی با برنامه چاق بشی هیکلت قشنگتره
هعی
من خودم ۴۰کیلو کم کردم تو ۵ماه اسیلو کردم فقط مقدار غذا کم شده همین
اره متوجه شدم اما این چیزا واسه لاغر گردنم خوبه
چجووووری بهم بگووووو
گفتم ک اسلیوچون بعدش نمیشه خورد 😂
اسلیو چیه
سرچ کن😂اها کو پول
نمیگم ک عمل کن میگم تنها چاره لاغری نخوردنه همینما دنبال اینم ی چیزیم بخوریم ولاغرشیم ک نمیشه
بعد اسلیو چقد میخوردی؟
بگو من اسلیو نگرده همونقد بخورم ببینم میشه یا نه
هفته اول چای عسل ۳قاشق بود بعد آب سیب و آب گوشت و اینا بعد پوره حالا ک غذای عادی میخورم نهایت ۳ قاشق
غذای آبکی راحتر میخورم تا نون و برنج
عه پس سخته خیلی
فقط حجم غذا کم کن شیرینی و نوشابه و قند چیپس و پفک حذف کن
سس کم چرب بخور
مجبوری دیگه چون نمیشه حالام ی قاشق اضافه میخورم کوفتم میشه انقدر حالم بد میشهچقد هزینش شد
خود عمل ۶۵ ده ازمایشا ۵۰۰ اپلیکیشن دوتونن پرستار ک میومد خونه ی تومن سرم ۳تومن دارو مکمل
اینا یادم
دکترای دیگه هستن ک ۱۲۰ میگیرن من پیش عنبرا رفتم
من بخاطر بارداریام اضافه وزنم خیلی بود با رژیم نمیتونستم
وگرنه ده سال پیش ده کیلو با رژیم دکتر کرمانی کم کردم خوب بود
اوه یا علی
ولی عمل بده درسته لاغر شدم ولی داروهام ک نمیخورم میترسم کمبود ویتامین باعث بشه سرطان بگیرمخدا نکنه
ولیمن حاضرم سرطان بگیرم ولی لاغر شم
منم همین قبل عمل میگفتم میگفتم با لاغر میشم یا میمیرم زیر عمل 😂الان درسته خوشحالم از لاغری ولی استرس دارم🥲🥲🥲💔💔💔
اسلیو کردی؟
کاش اضافه معدتو میچسبوندن به معده من
منم مشکلم حل میشد
😂😂😂 معدت کوچیکه ؟ وسط غذا هی اب بخور 😂روشی ک من معدم بزرگ کردم