جهت عضویت در
شبکه اجتماعی ساینا
و دنبال کردنِ
خانوم اِچ
تمایل دارید ؟!
شبکه اجتماعی ساینا یک شبکه اجتماعی ِ قدرتمند ِ مبتنی بر وب است که کاربران آن میتوانند یک ارسال با طول بیشتر از 200 کاراکتر بهمراه تصویر، ویدئو، لینک و فایل داشته و با دنبال کردن کاربران، افکار و نظرات خود را با سایرین به اشتراک بگذارند. گروهها، کارمندان، همکاران و انجمنها با ایجاد یک شبکه اختصاصی قادر به ارتباط با یکدیگر بوده و به کمک تکنولوژی آراِساِس میتوانند تازه ترینها را پیگیری نمایند. شبکه اجتماعی ساینا توسط هر وسیلهی متصل به اینترنت از جمله تلفن همراه دنبالپذیر است!
عالیه
قابلتو نداشت
خیلی ممنون خواهر
خواهش
خودتم ورزش میکنی !؟
اهون
الان بخاطر کرونا تو خونه با اپلیکیشن
ولی قبلش باشگاه میرفتم
همیشه ادامه بده
چشم
تو چی
منم مث تو قبلا باشگا ،الانم بعضی وختا خونه
تناسب اندام میری یا رزمی اینا ؟
نه تناسب اندام.
عالیه موفق باشی
اخریش بادی پامپ بود رفتم ولی خیییلی سخته همون بدنسازی از همش بهتره
به امید سیکس پک
انشاالله
یه برنامه غذایی پیدا کن یه برنامه خواب
کلی تاثیر داره
تو سراغ نداری
برنامه فیتنس و حجمی باهم فرق دارن
خانوما کلا برنامشون فرق داره ،میخوای گنده شی یا کم حجم
اوهووع من یه برنامه دارم مخصوص خانوما
ادامه بدهُ ،لذت ببر
باش مرسی