یافتن پست: #ورزشی
واستون قربونی کردم
·
هژیر
آدمها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند،جور دیگری زندگی می‌کنند.
شاد و خوشبخت و کم اشتباه …
فکر می‌کنند همه چیز را از نو خوب خواهند ساخت، محکم و بی‌نقص!
اما، حقیقت ندارد…!
اگر ما جسارتِ طور دیگری زندگی کردن را داشتیم،
اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم،
اگر آدمِ ساختن بودیم،
از همین جای زندگیمان
به بعد را می‌ساختیم👩🏻🌾
شاد و خوشبخت و کم اشتباه …
فکر می‌کنند همه چیز را از نو خوب خواهند ساخت، محکم و بی‌نقص!
اما، حقیقت ندارد…!
اگر ما جسارتِ طور دیگری زندگی کردن را داشتیم،
اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم،
اگر آدمِ ساختن بودیم،
از همین جای زندگیمان
به بعد را می‌ساختیم👩🏻🌾
از بعد اجتماعی نگاش کن ،نشد برو جغرافیا اگه بازم جواب‌نداد از بعد ورزشی نگاش کن 
HemorrhoidClinic
ورزش کگل چیست؟
ورزش کگل (برگرفته از نام دکتر آرنولد کگل-Kegel، مبدع این تمرینات) نوعی تمرین ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن و ماهیچه های دفع ادرار می باشد که علاوه بر بواسیر برای درمان بی اختیاری گاز یا ادرار نیز مؤثر می باشد و یکی از توصیه های پزشکان به افرادی که مشکل بی اختیاری مدفوع، گاز یا ادرار دارند انجام این تمرینات کگل است.
اما “تاثیر کگل برای بواسیر” چگونه است؟ در ادامه با آشنایی با این روش می توانید در کنار روش های درمان بواسیر در خانه کگل را هم انجام دهید و نتیجه آن را ببینید.
[لینک] [ لینک]
ورزش کگل (برگرفته از نام دکتر آرنولد کگل-Kegel، مبدع این تمرینات) نوعی تمرین ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن و ماهیچه های دفع ادرار می باشد که علاوه بر بواسیر برای درمان بی اختیاری گاز یا ادرار نیز مؤثر می باشد و یکی از توصیه های پزشکان به افرادی که مشکل بی اختیاری مدفوع، گاز یا ادرار دارند انجام این تمرینات کگل است.
اما “تاثیر کگل برای بواسیر” چگونه است؟ در ادامه با آشنایی با این روش می توانید در کنار روش های درمان بواسیر در خانه کگل را هم انجام دهید و نتیجه آن را ببینید.
[لینک] [ لینک]
korosh
جانـم فـدای آنکـه، دلی شـاد می کند
دل را بـه خنـده ای، ز غـم آزاد می کند
ویران چو گشت خانهٔ دل از هجومِ درد
ویـرانـه را بـه مِهـرِ خود، آبـاد می کند
بیـنِ سُرور و شـادی و دل های غمزده
هـر دَم پلـی، ز عـاطفـه بنیـاد می کند
دل را بـه خنـده ای، ز غـم آزاد می کند
ویران چو گشت خانهٔ دل از هجومِ درد
ویـرانـه را بـه مِهـرِ خود، آبـاد می کند
بیـنِ سُرور و شـادی و دل های غمزده
هـر دَم پلـی، ز عـاطفـه بنیـاد می کند
شامی
+ بزرگ که شدم حتما باید ازدواج کنم؟
- اره مامان
+ پس بایکی ازدواج میکنم که کوچیکتر از من باشه
+ حالا که میگی اجباری ،دوست دارم با خانمای تو کارتون ازدواج کنم
- چرا مامانم؟
+ اخه خوشگلن .
هرچی میخواد بسونه ،بسونه فقط سلیطه نباشه که ابمون تو یه جوب نمیره
تازه یه چیزای دیگه هم میگه که مورد پخش داره
وایییییی اینا رو ولش الان میگه دختر عموش و دوست داره
یعنی دست گذاشته رو خونه ی دشمن
نمیدونه به خون جاریم تشنم
- اره مامان
+ پس بایکی ازدواج میکنم که کوچیکتر از من باشه
+ حالا که میگی اجباری ،دوست دارم با خانمای تو کارتون ازدواج کنم
- چرا مامانم؟
+ اخه خوشگلن .
هرچی میخواد بسونه ،بسونه فقط سلیطه نباشه که ابمون تو یه جوب نمیره تازه یه چیزای دیگه هم میگه که مورد پخش داره
وایییییی اینا رو ولش الان میگه دختر عموش و دوست داره
یعنی دست گذاشته رو خونه ی دشمن
نمیدونه به خون جاریم تشنم
.gif ":پرو"){kind=icon}
donya 👩👧👦
روزی دو نفر در جنگل قدم می زدند.
ناگهان شیری در مقابل آنها ظاهر شد...
یکی از آنها سریع کفش ورزشی اش را از کوله پشتی بیرون آورد و پوشید.
دیگری گفت بی جهت آماده نشو هیچ انسانی نمی تواند از شیر سریعتر بدود.
مرد اول به دومی گفت: قرار نیست از شیر سریعتر بدوم ، کافیست از تو سریعتر بدوم...
و اینگونه شد که شاخه ای از مدیریت بنام مدیریت بحران شکل گرفت.! 😅
ناگهان شیری در مقابل آنها ظاهر شد...
یکی از آنها سریع کفش ورزشی اش را از کوله پشتی بیرون آورد و پوشید.
دیگری گفت بی جهت آماده نشو هیچ انسانی نمی تواند از شیر سریعتر بدود.
مرد اول به دومی گفت: قرار نیست از شیر سریعتر بدوم ، کافیست از تو سریعتر بدوم...
و اینگونه شد که شاخه ای از مدیریت بنام مدیریت بحران شکل گرفت.! 😅
یه پیشی اومد حیاطمون الان
رفتم بهش یه تخم مرغ دادم داره میخوره🥰
ممنونم🌸
🫠🫠زحمتت شد.gif ":خیخ")
گابلی نداشت