خوردن زیاد نمک موجب شکستگی استخوان میشود!

خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش میدهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها و درنهایت منجر به شکستگی میشود
نمک پوست بدن را به شدت خشک می‌کند و باعث بسیاری بیماری و مشکلات از جمله گودی زیر چشم می‌شود.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بدانیم_تا_بمانیم
#ساینا

آیا میدانستید ؟
بدن نوزادان ۶۴ استخوان بیشتر از بدن افراد بزرگسال دارد

نوزادان حدود ۲۷۰ استتخوان در بدن شان دارند که باعث انعطاف پذیر شدن اسکلت آن ها می شود. با بالا رفتن سن، بسیاری از این استخوان ها با یکدیگر ترکیب می شوند و در نهایت ۲۰۶ استخوان باقی می ماند که اسکلت یک فرد بالغ معمولی را تشکیل می دهند.

چقدر بزدلی است که انسان به دلیل خاصی از محدوده ی خرافات تاسف بخورد
و چقدر تاسف بار است که انسان خواستار باور کردن چیزی است
که مغز استخوان میداند حقیقت ندارد!
#دختر_کشیش
#جورج_اورول

بر استخوان زده ام نقش روی تو هیهات
کجا شود ز نظر پاک آن کمان ابرو

درد.پنهان


دو قطره اشک در میان راه
در کویر بی تبسم و گل و نشاط
خشک می شود

من از هوار بی تفاوتی
و از هجوم تیر های خائنانه رنج می کشم

دلم همیشه منزلی برای درد بود و هست

اگر چه لمس درد های این زمانه را
به مغز استخوان و خون و خاک و سینه خیز و زخم و زندگی
به تیر بار و بی نشانه، با نشانه، با تمرکزی
هدف به سیبل های سرد و ساکتی
که لحظه های عمر من گذشت
جوانیم به غربتی که رفت لحظه های خوب و بر نگشت

‍ ‌ #دلنوشته_ماه_رمضان

🌸سحر هجدهم...

✍ و.....
هجدهمین سحر ماه رمضان، "دردناک ترین" ساعات این ضیافت است...

❄️آسمان و زمین، عجیــب بوی درد گرفته اند.
میدانی.... ؛
شق القمری در کوفه، درپيش است،
که بر غربت هزار ساله تو، تلنبار شده است.

❄️بی قراری، جان مرا به آتش کشانده است...
و این اولین بار است که شیعه، درد یتیمی را به جان خویش، می خرد!

تصور دردهای فردا، استخوان سوز است!
عـلـی، با همه هیبتی که آسمان را به تعظیم واداشته است، به محرابی میرود، که قرار است، ماه را در آن بشکافند.
وای، که درد این ثانیه ها، پای قلمم را لنگ می کند!

❄️یوسفم...
من نخستین بار، بوی درد را از مشام ماه رمضان، ادراک کرده ام.
علــی... همه پناه من... و همه پناه اهل زمین و آسمان است.
من؛ بی علی، هزار بار، یتیمی را تجربه کرده ام.

❄️فاجعه ایست ماه رمضان های بدون تو!
نميدانیم... بر کدامین درد، شکیبایی پیشه کنیم؟
بر هیبت آنکس، که از دست میدهیم،
یا بر غربت آنکس که بدستش نمی آوریم؟

❄️تو بگو.....
شیعه چند سال دیگر، به تحمل این درد، محکوم است؟

لیلةالقـــ✨ـدر در پیش است

پروانه جان! پرواز کن... آشوب را با خود ببر
زجرِ کبودِ مردم مصلوب را با خود ببر

بخت سیاه عشق را ، شاید پَرِ تو وا کند
قفل زبان عاشق محجوب را با خود ببر

تا مصر فرجامِ خوشِ اقبال یوسف پر بزن
از راه کنعان می روی، یعقوب را با خود ببر

اینجا برای زندگی جای قشنگی نیست؛ نه..
تاب‌آورانِ نامیِ مغلوب را با خود ببر

کافر شدیم و در پیِ دنياى بى‌پيغمبريم
‌دردآیه‌های تلخِ نامکتوب را با خود ببر

ما خرمنی از استخوان بر خاكِ بايِر مانده‌ايم
آفت به جان داریم؛ خرمنکوب را با خود ببر

رنگین کمان زنده شو در آسمان مردگان
حال و هوای شعرهای خوب را با خود ببر

‍ نردبان این جهان ما و منیست
عاقبت این نردبان افتادنیست

لاجرم هرکس که بالاتر نشست
استخوانش سخت تر خواهد شکست

مولانا

« علم وادب »
مرا علم و ادب ، ياران نشان است
به شيرين نامـي ، قناديان است
ره علم و ادب ، بسيـار دارد
كه از ما شاعران ،آن در بيان است
نصيحتهـاي پـُر معنـاي شعـرش
براي راه هـر آدم ، عيان است
به راه علم و دانـش ، رهبـر آمد
به علم رهبـر آن ، بي زيان است
نصيحتهـاي شيريـن نامـي آن
نشان دارد،كز آن شيرين دهان است
حلاوت دارد و شيرين چو جان است
شكر پاشي به مغـز استخوان است
ره پند و نصيحت ، راه نيك است
خصوص از شاعري،گر نكته دان است
هر آنكس سد بـر علم و ادب بود
همان فردس كه از آن ناكسان است
هر آنكس دوري از علم و ادب كرد
يقين باشد كه از آن جاهلان است
هر آنكس دانش و علم و ادب يافت
زِ بدگو و زِ بدبين، در امان است
حسن تا راه علم و دانش آموخت
به راه علم و دانش ، جاودان است
٭٭٭
دیوان اشعار حسن مصطفایی دهنوی

شمع شبها ، خامشی چون
شب نشین پروانه سان نیست
یار آمد مستم ، اما
فرصت وصلی ، چنان نیست

چون شد ای دل، دور برگشت؟
خواجه خوش با میهمان نیست
غم که باشد ، خون بریزد
می ، مگر که پهلوان نیست

جز تو جانا ، هر که دیدم
یار هست و یار ، دان نیست
غیر عشقت ، جوششی در
این رگان و استخوان نیست

با "فلانی" ، خوش دمی شو/هر زمان چون او جوان نیست

ای خدا خوش روزگاران،
بی تو چون آن لامکان نیست،