با این زبون میشه مسخره کرد، با همین زبون میشه روحیه داد

با این زبون میشه ایراد گرفت، با همین زبون میشه تعریف کرد

با این زبون میشه دل شکست، با همین زبون میشه دلداری داد

با این زبون میشه آبرو برد، با همین زبون میشه آبرو خرید

با این زبون میشه جدایی انداخت، با همین زبون میشه وصل کرد

با این زبون میشه آتش زد، با همین زبون میشه آتش رو خاموش کرد

اگر اختیار هیچ چیزُ نداشته باشیم، اختیار زبونمونُ که داریم ...

زبون استخون نداره وای استخوان میشکونه حواسمون به اختیار زبونمان باشه

#صبحتون_بخیر ♥️

......... ....................
....................................................
.......................................................
..............................................................
...................................N.................................
...................................T.................................
...................................Z................................
...................................A..............................
...................................H..........................
............................................................
.......................................................
....................................................
..............................................
........................................
..

سیدددد بیا مشاعره

#اگر-بفهمیم
که دنیا خیلی خیلی کوچکتر و فانی‌تر از آن است که ما فکر می‌کنیم برایش می‌توانیم بجنگیم یا مثلا سر بقیه را کلاه بگذاریم یا دروغ بگوییم و کار‌های خطایمان را توجیه کنیم... به نظر من ویروس کرونا فانی بودن این دنیا را به ما فهمانده است و هیچ ارزشی ندارد و فرقی بین فقیر و غنی و سیاستمدار و غیرسیاستمدار هم نگذاشته است.
به قول مولانا
نردبان این جهان ما و منیست
عاقبت این نردبان افتادنیست
لاجرم هر کس که بالاتر نشست
استخوانش سخت تر خواهد شکست

پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب میکند ، پس معده را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی میشود !

و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشوند!

┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄

«میوه وسبزی قرمز» بخورید تا:

🔹آلزایمر نگیرید
🔹قلبتون سالم بمونه
🔹پوکی استخوان نگیرید
🔹چشماتون خوب کار کنه
🔹فشار خونتون پائین بیاد
🔹سیستم ایمنیتون تقویت شه

            

⚜۶ دلیل برای خوردن پیاز

1⃣ضد انعقاد
2⃣ضد سرطان
3⃣ضد فشار خون
4⃣ضد درد(ضد درد قاعدگی)
5⃣استخوان ساز
6⃣خون ساز

┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄

✅برای هر بیماری، چه باید بخوریم🔰

🔻دلپیچه:دم کرده زیره.
🔻بیخوابی،گیلاس.
🔻پوکی استخوان:سنجد+ماست.
🔻سردرد:فلفل قرمز,شربت آبلیمو.
🔻کبد چرب:زرشک،شاتوت،آب انار.

┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄

تخم مرغ کاملترین غذای جهان است. تخم مرغ در طول 21 روز تمام موادی که یک جوجه برای رشد لازم دارد را دارد از این رو کاملترین غذای جهان شناخته شده. تمام ذخیره روی یا زینک موجود در تخم مرغ در زرده آن وجود دارد. زرده تخم مرغ منبع ویتامین D هم هست که سبب جذب کلسیم و در نتیجه بلندی قد کودکان میشود و جایگزین مهم نور خورشید در زمستانست. شاید باور نکنید اما ید موجود در تخم مرغ به تنظیم تیرویید کودکان کمک میکند. در یک نگاه کلی ویتامینهای تخم مرغ:
🐣ویتامینهای گروه B👈افزایش اشتها
🐥آهن👈ضدکمخونی و افزایش هوش
🐤روی👈رشد قد و افزایش اشتها
🐣کلسیم👈تقویت استخوان و دندان
🐥ویتامینD👈کمک به جذب کلسیم
🐤ید👈 کنترل و تنظیم تیروئید
🔴حال تصور کنید که همه این مواد 7تا8 برابر در تخم بلدرچین وجود دارد

محققین اعتقاد دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید !

‏ کلم استخوان ساز و باعث بلندی قد کودکان می‌شود ! به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است!

🅾عوامل ایجاد پوکی استخوان‌ ؛

🔸 عدم مصرف میوه و سبزیجات
🔸 دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین
🔸 عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی
🔸 مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری👌

محققین اعتقاد دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید !

‏ کلم استخوان ساز و باعث بلندی قد کودکان می‌شود ! به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است!

👈 زیــاد ننشینید ❗️

⚠️نشستن در حالت سکون باعث :

🔸 گردش خون کمتر
🔸لختگی خون در رگ ها
🔸متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🔸ضعف استخوان ها
🔸پوکی استخوان میشود.

قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند

سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می‌یابد و این عامل می‌تواند به رشد کمک کند.

🔴 داروهای عامل پوکی_استخوان :

💥کورتونها مثل 👈دگزامتازون
💥قرص ضد افسردگی 👈فلوکستین
💥آمپول ضد بارداری
💥شربت معده 👈آلومینیوم
💥داروی ضد تشنج مثل 👈فنی توئین



┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄