یافتن پست: #ورزش
سکوت شب
تو یڪ زنے...
زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش ڪن!
مواظب هیڪل و اندامت باش
هر سنے ڪہ دارے خوب و زیبا بگرد
همیشہ بوے عطر بده
مطالعہ ڪن،آگاهیتو بالا ببر
خودت را بہ صرف قهوهداے یا چایے در یڪ جاے خلوت دنج میهمان ڪن!
براے خودت هدیہ بخر!
وقتے بہ خودت و روحت احترام مے گذارے
احساس سربلندے مے ڪنے
آنوقت دیگر از تنهایے بہ دیگران پناه نمے برے
و اگر قرار است انتخاب ڪنے ڪمتر بہ اشتباه اعتماد مے ڪنے
یادت باشد...
"براے یڪ زن عزت نفس غوغا مے ڪند"
زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش ڪن!
مواظب هیڪل و اندامت باش
هر سنے ڪہ دارے خوب و زیبا بگرد
همیشہ بوے عطر بده
مطالعہ ڪن،آگاهیتو بالا ببر
خودت را بہ صرف قهوهداے یا چایے در یڪ جاے خلوت دنج میهمان ڪن!
براے خودت هدیہ بخر!
وقتے بہ خودت و روحت احترام مے گذارے
احساس سربلندے مے ڪنے
آنوقت دیگر از تنهایے بہ دیگران پناه نمے برے
و اگر قرار است انتخاب ڪنے ڪمتر بہ اشتباه اعتماد مے ڪنے
یادت باشد...
"براے یڪ زن عزت نفس غوغا مے ڪند"
علی اکبری
فواید ورزش در دوران بارداری:
فعالیت در دوران بارداری کمک میکند تا مشکلاتی مثل کمر درد، یبوست، درد ناحیه لگن و خستگی کاهش پیدا کند.
احساس بهتری نسبت به تغییرات ظاهری بدن خود داشته باشید.
وزن شما در حد مناسب و سالم حفظ شود.
خواب شبانه بهتری داشته باشید.
از بروز افسردگی دوران بارداری جلوگیری میکند و اعتماد به نفس شما را بالا می برد .
بدن و ذهن شما برای زایمان آمادگی پیدا میکند.
در صورت ابتلا به دیابت حاملگی میتوانید قند خون را به شکل بهتری کنترل کنید. [ لینک]
فعالیت در دوران بارداری کمک میکند تا مشکلاتی مثل کمر درد، یبوست، درد ناحیه لگن و خستگی کاهش پیدا کند.
احساس بهتری نسبت به تغییرات ظاهری بدن خود داشته باشید.
وزن شما در حد مناسب و سالم حفظ شود.
خواب شبانه بهتری داشته باشید.
از بروز افسردگی دوران بارداری جلوگیری میکند و اعتماد به نفس شما را بالا می برد .
بدن و ذهن شما برای زایمان آمادگی پیدا میکند.
در صورت ابتلا به دیابت حاملگی میتوانید قند خون را به شکل بهتری کنترل کنید. [ لینک]
حضرت@دوست
پیرشدن به سن نیست!
به این است که:
ورزش نکنی،کتاب نخوانی...
عاشق نشوی،هدیه ندهی...محبت نکنی..
محبت نگیری،مهمانی نروی
پیری به سن نیست.
به کیفیت دل است!
که متاسفانه در بعضی ها این کیفیت وجود خارجی ندارد ........................
به این است که:
ورزش نکنی،کتاب نخوانی...
عاشق نشوی،هدیه ندهی...محبت نکنی..
محبت نگیری،مهمانی نروی
پیری به سن نیست.
به کیفیت دل است!
که متاسفانه در بعضی ها این کیفیت وجود خارجی ندارد ........................
LOEY♡
من عاشق دخترونگی هامم
عاشق این دنیای صورتیم
عاشق دغدغه های دخترونم
ست کردن تاپ و دامنام
گشتن تو صد تا مغازه و خرید از همون اولی
جیغ های بنفش از ته دل توی ترن شهر بازی
چیدن لاکای رنگ و وارنگم
بهم ریختننشون و باز دوباره چیدنشون
دور همی با دخترای فامیل
پچ پچ های در گوشیمونو و یهو بلند خندیدن
حرفهای دخترونه و فحش های پاستوریزه نثار مخاطب خاص کردن
کلکسیون ساختن از رژلبای رنگارنگم
سر گذاشتن روی شونه ی دوستمو های های گریه کردن
لوس شدنام واسه بابایی
قهر کردنام با مامان خانوم
گریه های از ته دل موقع آهنگ گوش دادن یا رمان خوندن
دفاع های با چنگ و دندونم از معصومیت و تنهایی
من دخترونگی هامو با هیچی عوض نمیکنم
نه با تماشای فوتبال از تو ورزشگاه
نه با آزاد بودنا و گشت زدنای نصفه شبا
نه با دغدغه های سیگار کشیدن تو پیاده روهای شهرم
نه با...هیچه, هیچی
دنیای دخترونم رو فقط یه دختر میتونه لمس کنه ^^
عاشق این دنیای صورتیم
عاشق دغدغه های دخترونم
ست کردن تاپ و دامنام
گشتن تو صد تا مغازه و خرید از همون اولی
جیغ های بنفش از ته دل توی ترن شهر بازی
چیدن لاکای رنگ و وارنگم
بهم ریختننشون و باز دوباره چیدنشون
دور همی با دخترای فامیل
پچ پچ های در گوشیمونو و یهو بلند خندیدن
حرفهای دخترونه و فحش های پاستوریزه نثار مخاطب خاص کردن
کلکسیون ساختن از رژلبای رنگارنگم
سر گذاشتن روی شونه ی دوستمو های های گریه کردن
لوس شدنام واسه بابایی
قهر کردنام با مامان خانوم
گریه های از ته دل موقع آهنگ گوش دادن یا رمان خوندن
دفاع های با چنگ و دندونم از معصومیت و تنهایی
من دخترونگی هامو با هیچی عوض نمیکنم
نه با تماشای فوتبال از تو ورزشگاه
نه با آزاد بودنا و گشت زدنای نصفه شبا
نه با دغدغه های سیگار کشیدن تو پیاده روهای شهرم
نه با...هیچه, هیچی
دنیای دخترونم رو فقط یه دختر میتونه لمس کنه ^^
زهرا
پیرشدن به سن نیست!!!
به این است که:
ورزش نکنی،کتاب نخوانی...
عاشق نشوی، هدیه ندهی، محبت نکنی..
محبت نگیری، مهمانی نروی
پیری به سن نیست.
[ به کیفیت دل است! ]
به این است که:
ورزش نکنی،کتاب نخوانی...
عاشق نشوی، هدیه ندهی، محبت نکنی..
محبت نگیری، مهمانی نروی
پیری به سن نیست.
[ به کیفیت دل است! ]
سید ایلیا
تو یک زنی...
زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش کن !
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهیتو بالا ببر...
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج میهمان کن!
برای خودت گاهی هدیه ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام
می گذاری
احساس سربلندی می کنی
آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
یادت باشد...
برای یک زن عزت نفس غوغا میکند
زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش کن !
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهیتو بالا ببر...
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج میهمان کن!
برای خودت گاهی هدیه ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام
می گذاری
احساس سربلندی می کنی
آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
یادت باشد...
برای یک زن عزت نفس غوغا میکند
حضرت@دوست
خسته نباشی هم وطن
عملکرد تعداد امتياز
ارسال پست در شبکه 133 199.5
دنبال کردن کاربران 0 0
دنبال شدن توسط کاربران 5 6
حاضري در سايت 0 0
مديريت گروه 0 0
عضويت در گروه 1 0.6
نظرات ثبت شده در پست هاي شما 348 522
نظرات ارسالي توسط شما 470 564
تعداد لايک هاي ارسالي توسط شما 110 11
بازنشر پستهاي شما 1 1.5
بازنشر هاي شما 0 0
عملکرد تعداد امتياز
ارسال پست در شبکه 133 199.5
دنبال کردن کاربران 0 0
دنبال شدن توسط کاربران 5 6
حاضري در سايت 0 0
مديريت گروه 0 0
عضويت در گروه 1 0.6
نظرات ثبت شده در پست هاي شما 348 522
نظرات ارسالي توسط شما 470 564
تعداد لايک هاي ارسالي توسط شما 110 11
بازنشر پستهاي شما 1 1.5
بازنشر هاي شما 0 0
LOEY♡
نَه چشمآטּ آبــﮯ دارَم
نه کفشهآﮮ پآشنِه بُلنَد
هَمیشِه کَتآنـﮯ مـﮯ پوشَم
روی چَمَن هآ غَلت میزَنَم
عِشوه ریختَن رآ خوب یادَم نَداده اَند
وَقتـﮯ اَز کِنارَم رَد میشوﮮ
بوﮮ اُدکُلنَم مَستت نمیکُند
نگرآטּ پآک شدטּ رُژ لَب و ریملَم نیستَم
لآک نآخن هآیم اَز هزآر مترﮮ داد نمیزَند
گآهـﮯ اَز فَرط غُصّه بلنَد دآد میزَنم
خدآیَم رآ بآ تَمآم دُنیآ عَوض نمیکُنم
وبَعضـﮯ آدم هآﮮ اَطرافَم رآ هَم بآ تَمآم دُنیآ عَوض نمیکُنم
شَبهآ پآیه پَرسه زَدن دَر خیآبآטּ و مهمآنـﮯ نیستَم
بَلد نیستَم تآ صُبح پآﮮ گوشـﮯ پِچ پِچ کُنم
وَ بگویَم دوستَت دآرَم وقتـﮯ حتـﮯ
به تِعدآد حروف دوستَت دآرَم هَم ، دوستَت ندآرَم
وَلـﮯ اَگر بگویَم دوستَت دآرَم ،
دوست دآشتَنم حَد ومَرزﮮ ندآرَد
مَن خآلِصآنه هَمینَم!!
نه کفشهآﮮ پآشنِه بُلنَد
هَمیشِه کَتآنـﮯ مـﮯ پوشَم
روی چَمَن هآ غَلت میزَنَم
عِشوه ریختَن رآ خوب یادَم نَداده اَند
وَقتـﮯ اَز کِنارَم رَد میشوﮮ
بوﮮ اُدکُلنَم مَستت نمیکُند
نگرآטּ پآک شدטּ رُژ لَب و ریملَم نیستَم
لآک نآخن هآیم اَز هزآر مترﮮ داد نمیزَند
گآهـﮯ اَز فَرط غُصّه بلنَد دآد میزَنم
خدآیَم رآ بآ تَمآم دُنیآ عَوض نمیکُنم
وبَعضـﮯ آدم هآﮮ اَطرافَم رآ هَم بآ تَمآم دُنیآ عَوض نمیکُنم
شَبهآ پآیه پَرسه زَدن دَر خیآبآטּ و مهمآنـﮯ نیستَم
بَلد نیستَم تآ صُبح پآﮮ گوشـﮯ پِچ پِچ کُنم
وَ بگویَم دوستَت دآرَم وقتـﮯ حتـﮯ
به تِعدآد حروف دوستَت دآرَم هَم ، دوستَت ندآرَم
وَلـﮯ اَگر بگویَم دوستَت دآرَم ،
دوست دآشتَنم حَد ومَرزﮮ ندآرَد
مَن خآلِصآنه هَمینَم!!
wolf
علایق اینجانب
-ورزش مورد علاقه: تمرکز نشسته
- میوه مورد علاقه: نارنگی پوست کنده
- روز مورد علاقه: جمعه
- شغل مورد علاقه : بازنشستگی
- غذای مورد علاقه : غذای آماده
- مناسبت مورد علاقه: تعطیلات رسمی و غیر رسمی
- فعالیت اوقات فراغت: خوابیدن
- کفش مورد علاقه : بدون بند
- لباس مورد علاقه: بدون دکمه
- رنگ مورد علاقه : چرک تاب
- مدل مبل مورد علاقه: راحتی
- پارچه مورد علاقه: بشور بپوش
-کمر شلوار مورد علاقه: کشی
- تکیه کلام مورد علاقه: باشه حالا بعد
- شیرینی مورد علاقه : راحت الحلقوم
- ظروف مورد علاقه : یکبار مصرف
- ضرب المثل مورد علاقه : عجله کاره شیطونه
- برنامه ریزی زندگی: بموقش یه طوری میشه
- لطیفه مورد علاقه: چون قبلا شنفتی دیگه نمیگم
- تصمیم مهم موقع عصبانی شدن: لامصبا یه کاری بکنین
-ورزش مورد علاقه: تمرکز نشسته
- میوه مورد علاقه: نارنگی پوست کنده
- روز مورد علاقه: جمعه
- شغل مورد علاقه : بازنشستگی
- غذای مورد علاقه : غذای آماده
- مناسبت مورد علاقه: تعطیلات رسمی و غیر رسمی
- فعالیت اوقات فراغت: خوابیدن
- کفش مورد علاقه : بدون بند
- لباس مورد علاقه: بدون دکمه
- رنگ مورد علاقه : چرک تاب
- مدل مبل مورد علاقه: راحتی
- پارچه مورد علاقه: بشور بپوش
-کمر شلوار مورد علاقه: کشی
- تکیه کلام مورد علاقه: باشه حالا بعد
- شیرینی مورد علاقه : راحت الحلقوم
- ظروف مورد علاقه : یکبار مصرف
- ضرب المثل مورد علاقه : عجله کاره شیطونه
- برنامه ریزی زندگی: بموقش یه طوری میشه
- لطیفه مورد علاقه: چون قبلا شنفتی دیگه نمیگم
- تصمیم مهم موقع عصبانی شدن: لامصبا یه کاری بکنین
هادی
یکی از همسایه ها برا بچش اسباب بازی تبل بزرگ خریده از چند روز قبل محرم هی داره صداش میاد سرمون ترکید هر ساعت از روز درحال زدن تبله
هر ساعت از روز درحال زدن تبله
ی" title="
ی" />
