یافتن پست: #ورزش
·
یاس
پابلو اسکوبار بزرگترین قاچاقچی مواد مخدر
که پولش رو صرف ساخت ورزشگاه میکرد تا جوان ها سمت مواد مخدر نرن
عجب پارادوکس خفنی
که پولش رو صرف ساخت ورزشگاه میکرد تا جوان ها سمت مواد مخدر نرن
عجب پارادوکس خفنی
سید ایلیا
یک تحقیق جدید از مفهوم تصویربرداری از مغز نشان می دهد که ورزش کردن چهار یا پنج بار در هفته ممکن است پیشرفت بیماری آلزایمر را در افرادی که قبلاً دارای تولید سمی پروتئین بتا-آمیلوئید بودند به تأخیر اندازد.
┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄
┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄
سید ایلیا
- اهداف عملی برای خود تعیین کنید. هدف رسیدن به تناسب اندام ممکن هست فعلا برایتان خیلی سنگین باشد به خصوص اگر به تازگی می خواهید ورزش را آغاز کنید. جرالد اندرس روانشناس ورزش، می‌گوید: “افراد تازه کار دوست دارند برترین اهداف را برای خود درنظر بگیرند اما معمولا فشار زیادی بر آن ها وارد شده و خسته می شوند.” بنابر این سعی نکنید با یک ساعت در روز، ورزش را آغاز کنید. بجای اینکار، اهداف قابل دستیابی و معقول تعیین کنید مثل دو تا سه مرتبه ورزش در هفته، هر دوران به مدت بیست تا سی دقیقه.
سید ایلیا
❤️
خانومانه
" بانو تو یک زنی زیبا باش "
لباس خوب بپوش ! ورزش کن ! مواظب هیکل و اندامت باش !
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه توی خونه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهيتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن !
براي خودت گاهی هديه ای بخر !
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کنى
آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی،
يادت باشد
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند...
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
خانومانه
" بانو تو یک زنی زیبا باش "
لباس خوب بپوش ! ورزش کن ! مواظب هیکل و اندامت باش !
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه توی خونه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهيتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن !
براي خودت گاهی هديه ای بخر !
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کنى
آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی،
يادت باشد
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند...
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
سید ایلیا
زیبایی _ اصیل
🍁برخي با چندين عمل جراحي ظاهرا زيبا شده اند اما گرفتار چهره اي مصنوعي گشته اند، به گونه اي كه خود هم آگاهي دارند كه اين صورت واقعي نيست و هر لحظه ترس از دست دادن زيبايي ساختگي بر روان ايشان سنگيني مي كند،
🍁همانند افرادي كه سعي مي كنند در ظاهر مودب باشند اما هنگامي كه منافع شان در خطر باشد كلمات
زشت مسلسل وار از دهانشان خارج ميگردد زيرا ادب را نياموخته اند بلكه تقليد كرده ان
🍁صورت و سيرت با جراحي ،فرمايش و منفعت طلبي زيبا نمي گردد. انسان با تسلیم بودن در برابر خداوند، راستگویی ، درستکاری ، احترام، به حقوق دیگران، مطالعه، ورزش و اخلاق نوع دوستانه زيبايي اصيل خويش را بدست مي آورد.
🍁وقتي از درون آرامش مي يابي كه وجودت را خودت ساخته باشي، نه اينكه برایت ساخته باشند.
🍁برخي با چندين عمل جراحي ظاهرا زيبا شده اند اما گرفتار چهره اي مصنوعي گشته اند، به گونه اي كه خود هم آگاهي دارند كه اين صورت واقعي نيست و هر لحظه ترس از دست دادن زيبايي ساختگي بر روان ايشان سنگيني مي كند،
🍁همانند افرادي كه سعي مي كنند در ظاهر مودب باشند اما هنگامي كه منافع شان در خطر باشد كلمات
زشت مسلسل وار از دهانشان خارج ميگردد زيرا ادب را نياموخته اند بلكه تقليد كرده ان
🍁صورت و سيرت با جراحي ،فرمايش و منفعت طلبي زيبا نمي گردد. انسان با تسلیم بودن در برابر خداوند، راستگویی ، درستکاری ، احترام، به حقوق دیگران، مطالعه، ورزش و اخلاق نوع دوستانه زيبايي اصيل خويش را بدست مي آورد.
🍁وقتي از درون آرامش مي يابي كه وجودت را خودت ساخته باشي، نه اينكه برایت ساخته باشند.
حضرت@دوست
گهواره...........................
پیشینه تاریخی و استفاده طبی از گهواره در فرهنگ کهن ایران زمین
👈 از منظر مکتب پزشکی ایرانی "گهواره" یا "ارجوحه" علاوه بر نقشی که برای آرام سازی و خواب نوزادان دارد، می تواند دارای اثرات "درمانی" در برخی بیماری ها در سنین نوزادی و بزرگسالی و کهولت نیز باشد.
👈 در تدابیر نوزادان پس از تولد، استفاده از گهواره توصیه شده که این کار باید پس از شیر خوردن، به آرامی و نرمی صورت گیرد.
👈حکیمان طب ایرانی توصیه کرده اند که بهتر است جلوی گهواره مهره یا پارچهاى رنگارنگ آویزان کنند و این عمل در تقویت چشم و تکامل دید موثر دانسته اند.
👈خوب است در حین تاب دادن برای نوزاد ترانه بسرایند. 🎵
👈سر نوزاد باید بالاتر از سطح بدن قرار گیرد تا مانع برگشت مواد به بالا شود.
👈لازم به ذکر است که این حرکت در گهواره برای نوزاد نوعی "ورزش" محسوب می شود و سبب خارج کردن مواد زاید بدن و دفع بهتر مدفوع می شود. این ورزش نوزاد در گهواره و شنیدن نواهای خوش، سبب تقویت کودک و رشد بهتر او می گردد.
⛔️ البته همانگونه که ورزش سبب خستگی بدن می شود حرکت در گهواره هم باید از اعتدال برخوردار باشد
پیشینه تاریخی و استفاده طبی از گهواره در فرهنگ کهن ایران زمین
👈 از منظر مکتب پزشکی ایرانی "گهواره" یا "ارجوحه" علاوه بر نقشی که برای آرام سازی و خواب نوزادان دارد، می تواند دارای اثرات "درمانی" در برخی بیماری ها در سنین نوزادی و بزرگسالی و کهولت نیز باشد.
👈 در تدابیر نوزادان پس از تولد، استفاده از گهواره توصیه شده که این کار باید پس از شیر خوردن، به آرامی و نرمی صورت گیرد.
👈حکیمان طب ایرانی توصیه کرده اند که بهتر است جلوی گهواره مهره یا پارچهاى رنگارنگ آویزان کنند و این عمل در تقویت چشم و تکامل دید موثر دانسته اند.
👈خوب است در حین تاب دادن برای نوزاد ترانه بسرایند. 🎵
👈سر نوزاد باید بالاتر از سطح بدن قرار گیرد تا مانع برگشت مواد به بالا شود.
👈لازم به ذکر است که این حرکت در گهواره برای نوزاد نوعی "ورزش" محسوب می شود و سبب خارج کردن مواد زاید بدن و دفع بهتر مدفوع می شود. این ورزش نوزاد در گهواره و شنیدن نواهای خوش، سبب تقویت کودک و رشد بهتر او می گردد.
⛔️ البته همانگونه که ورزش سبب خستگی بدن می شود حرکت در گهواره هم باید از اعتدال برخوردار باشد
Marina
آدمیزاد همش درحال فرار کردن از واقعیته؛
حالا یکی ابزار فرار کردنش عبادته، یکی مشروب، یکی مواد، یکی هرزگی، یکی ورزش، یکی دارو، یکی بازی، یکی کتاب.. ولی هرچقدرم فرار کنی باز واقعیت یجا ته کوچه‌ی بنبست خفتت میکنه.
خلاصه کاش یا واقعیتی وجود نداشت یا لااقل هیچ کوچه ای بنبست نبود.
حالا یکی ابزار فرار کردنش عبادته، یکی مشروب، یکی مواد، یکی هرزگی، یکی ورزش، یکی دارو، یکی بازی، یکی کتاب.. ولی هرچقدرم فرار کنی باز واقعیت یجا ته کوچه‌ی بنبست خفتت میکنه.
خلاصه کاش یا واقعیتی وجود نداشت یا لااقل هیچ کوچه ای بنبست نبود.
-بغل-
کو؟
بیا بغل
اها