افسردگی زنان باردار و راهکارهای مقابله فقط بر مبنای طب سنتی
توصیه وراهکارهای مقابله باافسردگی دربارداری وتغذیه
- خوردن کاچی با بادام کم مکرر میل شود
۲-⛔️ کاهش و حتی ممنوع شدن تعدیه های سوداوی بادمجان و عدس زیاد و چای سیاه و سبز و شکلات تلخ و قهوه جات و ماست و دوع و سیب زمینی و کاهوی زیاد و انواع ترشیجات و اب یخ و بستنی و قرقورت و فست فودها و روغن نباتی و مایع
۳- خوردن خرما
۴- گلاب با بیدمشک و سیب درختی رنده شده با اندکی عسل
۵- مالش دست و پاها بدون روغن گیاهی و به روش ارام تا جریان خون فعالترشود
۶- ورزش ارام
۷- پیاده روی ارام
۸- خوردن مویزسیاه درشت
۹- سبزی ریحان درتغدیه
۱۰- استشمام عطر طبیعی محمدی
۱۱- پرهیزاز همنشینی با افراد سرد مزاج و منفی باف
۱۲- پخش بخار گیاه رزماری و اسطوخدوس درفضای خانه + دوداسفند وکندر درفضای خانه و بابینی فقط استشمام شود
۱۳- دم و بازدم عمیق فقط بابینی و دهان بسته روزانه ۱۴ مرحله درهر وعده
۱۴- سیرابی گوسفند بعنوان یک دارو هفتگی یک پیاله
روزه ای ؟؟ الان باطل کنم روزتو چقدر ثواب میبرم؟؟
ایهسم
چخه بو قرمه سبزی پیچیده مست شدم
من عاشق حالتهای مست بودنتم تلو تلو بخور نفهمی کجا دارم میبرمت
دهنت سرویس بیشور
یادم رف یه دروغ سیزده بگم، براش برنامه داشتم ها