یافتن پست: #ورزش
بسم الله الحب
افسردگی زنان باردار و راهکارهای مقابله فقط بر مبنای طب سنتی
توصیه وراهکارهای مقابله باافسردگی دربارداری وتغذیه
- خوردن کاچی با بادام کم مکرر میل شود
۲-⛔️ کاهش و حتی ممنوع شدن تعدیه های سوداوی بادمجان و عدس زیاد و چای سیاه و سبز و شکلات تلخ و قهوه جات و ماست و دوع و سیب زمینی و کاهوی زیاد و انواع ترشیجات و اب یخ و بستنی و قرقورت و فست فودها و روغن نباتی و مایع
۳- خوردن خرما
۴- گلاب با بیدمشک و سیب درختی رنده شده با اندکی عسل
۵- مالش دست و پاها بدون روغن گیاهی و به روش ارام تا جریان خون فعالترشود
۶- ورزش ارام
۷- پیاده روی ارام
۸- خوردن مویزسیاه درشت
۹- سبزی ریحان درتغدیه
۱۰- استشمام عطر طبیعی محمدی
۱۱- پرهیزاز همنشینی با افراد سرد مزاج و منفی باف
۱۲- پخش بخار گیاه رزماری و اسطوخدوس درفضای خانه + دوداسفند وکندر درفضای خانه و بابینی فقط استشمام شود
۱۳- دم و بازدم عمیق فقط بابینی و دهان بسته روزانه ۱۴ مرحله درهر وعده
۱۴- سیرابی گوسفند بعنوان یک دارو هفتگی یک پیاله
توصیه وراهکارهای مقابله باافسردگی دربارداری وتغذیه
- خوردن کاچی با بادام کم مکرر میل شود
۲-⛔️ کاهش و حتی ممنوع شدن تعدیه های سوداوی بادمجان و عدس زیاد و چای سیاه و سبز و شکلات تلخ و قهوه جات و ماست و دوع و سیب زمینی و کاهوی زیاد و انواع ترشیجات و اب یخ و بستنی و قرقورت و فست فودها و روغن نباتی و مایع
۳- خوردن خرما
۴- گلاب با بیدمشک و سیب درختی رنده شده با اندکی عسل
۵- مالش دست و پاها بدون روغن گیاهی و به روش ارام تا جریان خون فعالترشود
۶- ورزش ارام
۷- پیاده روی ارام
۸- خوردن مویزسیاه درشت
۹- سبزی ریحان درتغدیه
۱۰- استشمام عطر طبیعی محمدی
۱۱- پرهیزاز همنشینی با افراد سرد مزاج و منفی باف
۱۲- پخش بخار گیاه رزماری و اسطوخدوس درفضای خانه + دوداسفند وکندر درفضای خانه و بابینی فقط استشمام شود
۱۳- دم و بازدم عمیق فقط بابینی و دهان بسته روزانه ۱۴ مرحله درهر وعده
۱۴- سیرابی گوسفند بعنوان یک دارو هفتگی یک پیاله
shahin
سال دیگه کشور با خشکسالی عظیمی دست و پنجه نرم می کنه
و برکت و سرسبزی از این دیار میره
زیرا چون سبزه گذاشتم در نیومد
گندم شناس بودید فرق گندم پوست کنده حلیمی و جو پرک با گندمی که مرغ و نونوایی میخوره رو بهم متذکر می شدید
و برکت و سرسبزی از این دیار میره زیرا چون سبزه گذاشتم در نیومد
گندم شناس بودید فرق گندم پوست کنده حلیمی و جو پرک با گندمی که مرغ و نونوایی میخوره رو بهم متذکر می شدید
حضرت@دوست
#یه-حس-غریب
هیچ کس در من جنونم را به تو باور نکرد ..
هیچ کس حال من دیوانه را بهتر نکرد
ای که از تو باز هم زلف پریشان خواستم
من برای شهر دلتنگی باران خواستم!
هیچ کس در من جنونم را به تو باور نکرد ..
هیچ کس حال من دیوانه را بهتر نکرد
ای که از تو باز هم زلف پریشان خواستم
من برای شهر دلتنگی باران خواستم!
رامین
بعد ٣ روز کوه نوردی رسیدیم به قله، به سرپرست گفتم خب حالا باید چیکار کنیم؟؟
گفت باید برگردیم پایین
😂
.
.
.
.
همونجا بود که فهمیدم کوهنوردی ورزش روانیاس
😂
گفت باید برگردیم پایین
😂
.
.
.
.
همونجا بود که فهمیدم کوهنوردی ورزش روانیاس
😂
یاس
بالگرد حامل وزیر ورزش در بافت سقوط کرده مشاور وزیر فوت و وزیر خونریزی معزی شده عجب پنج شنبه ای الله الله
donya 👩👧👦
یکی بیاد یه تیر تو پای فک و فامیلای ما بزنه شاید متوقف شدن
همه دارن ازدواج میکنن یا جشن نامزدی دعوتم یا جشن عروسی
چه خبرتوووووونههههه من لباس چیییی بپوشم آخه
همه دارن ازدواج میکنن یا جشن نامزدی دعوتم یا جشن عروسی
چه خبرتوووووونههههه من لباس چیییی بپوشم آخه
shahin
تک نوازی و احوال خوش بنده با رها ترمه عزیز که منجر شد از 5شنبه 6 بهمن 1401 به جمعه 7 بهمن 1401 گذار داشته باشم
@Barannnnnnnnnn
دانلود موزیک
@Barannnnnnnnnn
دانلود موزیک
قدم رنجه فرمودی 
shahin
مسابقه ي دو و ميداني ساينا
هر کي يه دور کامل کليک زد (يعني حداقل دو تاي سمت راست و 5 تاي پايين) يه خونه جلو تر ميره دور بعدي و همينجور هر بار زديد کامنت بذاريد يکي جلو تر ميريد تا اولين نفري که به خط پايان رسيد 30 درصد درآمد کليک هارو برنده ميشه
تذکرات:
1-فاصله ي هر دور کليک حداقل 1 ساعت بايد باشه
2-اگه دوست ديگه اي دلش مي خواد شرکت کنه به مسابقه اضافه اش مي کنم 
3-بازي هاي استراتژيک ديگه مثل مزرعه داري و تجاوز به حريم و مرز بندي و جنگ و منچ و مار و پله هم بعدش برگزار مي کنم
4-بازي را با ادليستتونshare کنيد
مسابقه ي دو و ميداني ساينا
هر کي يه دور کامل کليک زد (يعني حداقل دو تاي سمت راست و 5 تاي پايين) يه خونه جلو تر ميره دور بعدي و همينجور هر بار زديد کامنت بذاريد يکي جلو تر ميريد تا اولين نفري که به خط پايان رسيد 30 درصد درآمد کليک هارو برنده ميشه
تذکرات:
1-فاصله ي هر دور کليک حداقل 1 ساعت بايد باشه
2-اگه دوست ديگه اي دلش مي خواد شرکت کنه به مسابقه اضافه اش مي کنم
3-بازي هاي استراتژيک ديگه مثل مزرعه داري و تجاوز به حريم و مرز بندي و جنگ و منچ و مار و پله هم بعدش برگزار مي کنم
4-بازي را با ادليستتونshare کنيد
...
🌿🔖
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#درسی︙ هردرسی روکی بخونم؟!
📌- صبح ۶ تا ١٠ :
- هرچی بخونی یادت میمونه
(درسایی که سخت و رتبه سازن)
📌- ظهر ١٠ تا ١٢ :
- هرچی بخونی یاد می‌گیری.
📌- ظهر ١٢ تا ۳ :
- ذهنت این موقع خوابه
(یه چیز از درس عمومی مثل ریدینگ بخون)
📌- عصر ٣ تا ۶ :
- مغزت بمبه
(دومین درس رتبه ساز بخون)
📌- شب ۶ تا ٩ :
- شارژ مغزت تموم شده
(درسایی که دوست داری بخون)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#درسی︙ هردرسی روکی بخونم؟!
📌- صبح ۶ تا ١٠ :
- هرچی بخونی یادت میمونه
(درسایی که سخت و رتبه سازن)
📌- ظهر ١٠ تا ١٢ :
- هرچی بخونی یاد می‌گیری.
📌- ظهر ١٢ تا ۳ :
- ذهنت این موقع خوابه
(یه چیز از درس عمومی مثل ریدینگ بخون)
📌- عصر ٣ تا ۶ :
- مغزت بمبه
(دومین درس رتبه ساز بخون)
📌- شب ۶ تا ٩ :
- شارژ مغزت تموم شده
(درسایی که دوست داری بخون)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
.gif ":درس"){kind=icon}
اختصاصی 
هرودوت مورخ یونانی چنین مینویسد که ایرانیان به فرزندان خود از پنج سالگی تا بیست سالگی تنها سه چیز می آموختند: سواری و تیر اندازی و راستگویی.
ایرانیان دروغگویی را بدترین عیب ها می دانند و حتی از قرض خواستن خوداری می کنند، زیرا مقروض ممکن است مجبور به دروغ گفتن شود.
ایرانیان از آب دهان افکندن و قضای حاجت در معابر و در حضور دیگران خودداری می کردند و حتی در آب روان دست و رو نمی شستند و آب را به کثافت نمی آلودند.
ایرانیان از قدیم جوانان را از کودکی به ورزش و دویدن و تحمل سرما و گرما و به کار بردن اسلحه ی گونان و سواری و ارابه رانی عادت می دادند و بزرگترین صفات ایشان رشادت و مردانگی و شجاعت بود.
ایرانیان اطفال را در دادگاه حاضر می کردند تا دادرسی را به چشم ببینند و به اصول عدالت و دادگستری آشنا شوند،
ایرانیان همسایگان خود محترم می داشتند. به کسانی که در راه حفظ مملکت خدماتی کرده بودند پاداش بزرگ می دادند. از گرفتن رشوه و دزدی و تصرف مال غیر خودداری می کردند. از شکم پرستی و پرخوارگی پرهیز داشتند. هنگام راه رفتن چیزی نمی خوردند.
📚
کیه که اینکارهارو انجام بده
درد ما دقیقا اینه خب