سید ایلیا
با خندیدن چه چیزی را بدست می آورید؟
خنده فشار خون را کم می کند.
خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود .
خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند.
سید ایلیا
در دوران نامزدی اجازه ندهید وجودتان انباشته ازخشم شود.
هر اشتباه یا مشکلی که در روابط زناشویی اتفاق مي افتد میتواند به احساسات دو طرف آسیب برساند، درنتیجه آنها را از هم دور و دلسرد کند.
سید ایلیا
📌زن ها هزار راه بلدند برای بیان احساسشان!
اشک ها و لبخندهایشان را باور نکنید، زن ها را از احساساتشان و رفتارهایشان بفهمید و بشناسید ، حالشان را از آشپزخانه و سفره و غذاهایشان بپرسید.
👈 گاهی که همه جا سرد و تاریک می شود و غذایشان می سوزد یا بی نمک یا شور می شود و سفره هایشان بدون هیچ تریینی هول هولکی چیده می شود یا رغبتی به تغییر و خرید ندارند؛ بدانید بچه و کار و خستگی و بیماری و ... بهانه است، آنها غمگینند.
🌸
سید ایلیا
10 نشانه که بفهمید آیا مردی عاشق شماست:
شما را مجبور به کاری که دوست ندارید نمی کند.
به دقت به حرف شما گوش می دهد
به شما امکان رشد می دهد
نگران شما می شود
به شما پیام می دهد
در هنگام آشنایی زود پیشنهاد روابط جنسی نمی دهد
در طول روز به فکر شماست
از شما حمایت مالی ، فکری و عاطفی می کند
به افکار ، احساسات و اهداف شما توجه می کند
همان گونه که هستید دوستتان دارد.
🌸
سید ایلیا
هر روز را با یڪ لبخند،
آرامش خیال،
خونسردے و قلبے سرشار از
قدردانے از خدا آغاز کنید...
زندگے یعنے اعتماد کردن بہ احساسات،
استفاده از فرصت ها،
درس گرفتن از گذشتہ،
و درڪِ اینکہ همہ چیز
تغییر خواهد کرد.
بیاموزید بہ همگان احترام بگذارید.
چون هر کسے در حال مبارزه با کارزار زندگےاش است…
همہ ما مشکلات،
گرفتاریہا و دغدغہ های خود را داریم.
اما در وراے آن کشمکشها،
ناگفتہ هاے بسیارے پنہان است،
هم براے من،
هم براے شما، هم دیگران...
😊❤️ "پس با همہ مہربان باشید" ❤️😊
❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
Roalo
هیچ وقت به سمت آدم احساسی اولی زندگیتون برنگردید چون اگه واقعا اونو دوست داشتید سمت دومی نمیرفتید پس برنگردیدو احساساتشو دوباره به لجن نکشید
wolf
گاهی هم به خودت سر بزن!
حال چشم هایت را بپرس و دستی به سر و روی احساسات بکش
رو به روی آینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر ...
و با صدای بلند به خودت بگو: تو تنها داراییِ من هستی
بگو: با همه ى کاستی هایِ جسمی و روحی، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم...
برای خودت وقت بگذار، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر نگذار احساسِ تنهایی کنی
نگذار كه ابرهای سیاه، چشم هایت
را از پا دربیاورد مطمئن باش هرگز دلسوز تر از تو، نسبت به تو پیدا نخواهد شد ...!
آلفرد استیونس