یافتن پست: #صبحانه
سید ایلیا
پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟
🔹اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است
🔹در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود
🔹بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود
🔹اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است
🔹در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود
🔹بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود
سید ایلیا
⭕️ افرادی که سرد مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند
هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند.
هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند.
سید ایلیا
✅برای تداوم سلامتی در طول روز چند وعده غذا مصرف کنیم؟
✍️ بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده‌ای شدن غذا می‌باشد.
کلینی از شخصی به نام علی بن صلت، نقل می‌کند که عرض می‌کند به سوی امام صادق علیه السلام از زیادی درد خود و این که همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی‌شود (معده‌ام کار نمیکند) شکایت نمودم.
امام علیه السلام در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و میان این دو چیزی نخور؛ زیرا در این کار (خوردن میانِ دو وعده)، بدن فاسد می‌شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (در قرآن) می‌فرماید: برای آن‌ها روزی مقدر شده است، صبح و شب.
📚 الکافی، ۱۶۱:۲
✍️ بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده‌ای شدن غذا می‌باشد.
کلینی از شخصی به نام علی بن صلت، نقل می‌کند که عرض می‌کند به سوی امام صادق علیه السلام از زیادی درد خود و این که همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی‌شود (معده‌ام کار نمیکند) شکایت نمودم.
امام علیه السلام در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و میان این دو چیزی نخور؛ زیرا در این کار (خوردن میانِ دو وعده)، بدن فاسد می‌شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (در قرآن) می‌فرماید: برای آن‌ها روزی مقدر شده است، صبح و شب.
📚 الکافی، ۱۶۱:۲
عطی
یک استکان بوسه داغ
یه بشقاب بزرگ عشق بی پیرایه
یک پیاله گل سرخ
یک کف دست نان صداقت
از شکر خودت هم کمی بریز تا شیرین شود
این صبحانه عشق است با تو خوردن صفا دارد …
یه بشقاب بزرگ عشق بی پیرایه
یک پیاله گل سرخ
یک کف دست نان صداقت
از شکر خودت هم کمی بریز تا شیرین شود
این صبحانه عشق است با تو خوردن صفا دارد …
·
فعلا
سید ایلیا
شیوه تنبیه کردن آقایان به وسیله خانم ها 😍😁😁
سه تا زن انگلیسی، فرانسوی و ایرانی با هم قرار میزارن که اعتصاب کن
ن و دیگه کارای خونه رو انجام ندهند تا شوهراشون ادب بشن و بعد از یک هفته نتیجه کارو بهم اعلام کنن.
زن فرانسوی گفت:
به شوهرم گفتم که من دیگه خسته شدم بنابراین نه نظافت منزل، نه آشپزی، نه اتو و نه … خلاصه از اینجور کارا دیگه بریدم. خودت یه فکری بکن من که دیگه نیستم یعنی بریدم!
روز بعد خبری نشد ، روز بعدش هم همینطور .
روز سوم اوضاع عوض شد، شوهرم صبحانه را درست کرده بود و اورد تو رختخواب من هم هنوز خواب بودم ، وقتی بیدار شدم رفته بود .
زن انگلیسی گفت:
من هم مثل فرانسوی همونا را گفتم و رفتم کنار.
روز اول و دوم خبری نشد
ولی روز سوم دیدم شوهرم
لیست خرید و کاملا تهیه کرده بود ، خونه رو تمیز کرد و گفت کاری نداری عزیزم منو بوسید و رفت.
زن ایرانی گفت :
من هم عین شما همونا رو به شوهرم گفتم
اما روزاول چیزی ندیدم
روز دوم هم چیزی ندیدم
روز سوم هم چیزی ندیدم
شکر خدا روز چهارم یه کمی تونستم با چشم چپم ببینم😁😁
سه تا زن انگلیسی، فرانسوی و ایرانی با هم قرار میزارن که اعتصاب کن
ن و دیگه کارای خونه رو انجام ندهند تا شوهراشون ادب بشن و بعد از یک هفته نتیجه کارو بهم اعلام کنن.
زن فرانسوی گفت:
به شوهرم گفتم که من دیگه خسته شدم بنابراین نه نظافت منزل، نه آشپزی، نه اتو و نه … خلاصه از اینجور کارا دیگه بریدم. خودت یه فکری بکن من که دیگه نیستم یعنی بریدم!
روز بعد خبری نشد ، روز بعدش هم همینطور .
روز سوم اوضاع عوض شد، شوهرم صبحانه را درست کرده بود و اورد تو رختخواب من هم هنوز خواب بودم ، وقتی بیدار شدم رفته بود .
زن انگلیسی گفت:
من هم مثل فرانسوی همونا را گفتم و رفتم کنار.
روز اول و دوم خبری نشد
ولی روز سوم دیدم شوهرم
لیست خرید و کاملا تهیه کرده بود ، خونه رو تمیز کرد و گفت کاری نداری عزیزم منو بوسید و رفت.
زن ایرانی گفت :
من هم عین شما همونا رو به شوهرم گفتم
اما روزاول چیزی ندیدم
روز دوم هم چیزی ندیدم
روز سوم هم چیزی ندیدم
شکر خدا روز چهارم یه کمی تونستم با چشم چپم ببینم😁😁
سید ایلیا
ميدانی جانم!
صبح ها همين كه
صدایِ سوت کشیدنِ کتری رویِ اجاق را بشنوی،
بویِ نانِ سنگکِ تازه يِ صبحِ زودِ پدر به مشامت برسد،
و صدايِ صبحانه حاضر کردنِ مادر از آشپزخانه بیاید،
يا وقتی عطرِ قرمه سبزی هايِ ظهرِ جمعه اش تويِ خانه ميپيچد و هوش از سَرت ميبرد،
همين كه چشمت ببينتشانُ
گوشَت نفس هايشان را بشنود،
همین که آغوشِ گرمشان را لمس كنیُ
بگویی "چقدر دوستشان داری"
يعنی "صبحت بخير" شده!
جمعه و شنبه اش فرقی نمیکند،
صبح هایِ بودنشان همیشه بخیر می شود...
چه قدر زود ، دیر می شود ....
🍃کاش قدر حضورشان را به خوبی ادا کنیم ...
صبح ها همين كه
صدایِ سوت کشیدنِ کتری رویِ اجاق را بشنوی،
بویِ نانِ سنگکِ تازه يِ صبحِ زودِ پدر به مشامت برسد،
و صدايِ صبحانه حاضر کردنِ مادر از آشپزخانه بیاید،
يا وقتی عطرِ قرمه سبزی هايِ ظهرِ جمعه اش تويِ خانه ميپيچد و هوش از سَرت ميبرد،
همين كه چشمت ببينتشانُ
گوشَت نفس هايشان را بشنود،
همین که آغوشِ گرمشان را لمس كنیُ
بگویی "چقدر دوستشان داری"
يعنی "صبحت بخير" شده!
جمعه و شنبه اش فرقی نمیکند،
صبح هایِ بودنشان همیشه بخیر می شود...
چه قدر زود ، دیر می شود ....
🍃کاش قدر حضورشان را به خوبی ادا کنیم ...
سید ایلیا
🔰فواید مصرف عدسی برای صبحانه
🔸کاهش بیماری های عصبی
🔸افزایش فعالیت مغز
🔸کاهش ریزش مو
🔸کاهش ابتلا به ام اس
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
🔸کاهش بیماری های عصبی
🔸افزایش فعالیت مغز
🔸کاهش ریزش مو
🔸کاهش ابتلا به ام اس
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
سید ایلیا
👈شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید.
👈شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک است.
👈ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی ارده و شیره ی انگور هست.
👈شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک است.
👈ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی ارده و شیره ی انگور هست.
ن
نهار قولدی؟اره