🔸 بسته سلامت
🌾آب:آب را جهت مصرف بجوشانید،بعد خنک یاولرم میل کنید
👈با جوشاندن آب، عوارض شیمیایی کلر که به آب اضافه شده از بین میرود.
🌾نان: نانی سالم است که سبوس دار خانگی و با تنور گلی یا سنگی درست شده باشد
🌾روغن: شحم گاو،روغن زیتون،روغن زرد حیوانی، روغن کنجد، دنبه گوسفند
🌾 نمک:نمک دریا یا سنگ نمک.
نمک های فعلی دارای ید شیمیایی هستند وباعث کم کاری یاپرکاری تیروئید می شود
🌾 شکر سالم
ر سرخ یا قهوه ای یا زرد که از نیشکر تهیه شده استفاده شود نه شکرهای فعلی که از چغندر تهیه می شود.
🌾رب:رب انار،رب به،رب توت، رب سیب و آلو
👈 بجای رب گوجه فرنگی، از این رب ها که سالم هستند بخورید
🌾 سبزی: تره،ترب،کاسنی،خرفه،بادرنجبویه، ريحان و برگ چغندر
👈 ازخوردن شاهی وگشنیز پرهیز کنید،شاهی درشب باعث جذام،وگشنیز باعث ضعف حافظه می شود
🌾دمنوش:
بادرنجبویه،زعفران،دارچین،پونه،گزنه
👈 بطور مداوم از یک دمنوش استفاده نکنید
منم خیلی خوشبخت و خوش شانسم دوستی مثل شامی دارم
قربونت مهربون جان❤
شامی تصمیم گرفته یکم کنجدی تر باشه
فندق میدوست:کامی