سید ایلیا
اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده !
با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید
سید ایلیا
کنگو یکی از پرمشکلترین کشورهای دنیاست و یکی از این مشکلات بزرگ "بیماری خوابیدن" است!
این بیماری که در اثر نیش پشه تسهتسه سرایت میکنه، ابتدا با سردرد و تب شروع میشه و طی چند سال فرد روز به روز بیشتر میخوابه و خشنتر میشه. این بیشتر خوابیدن تا جایی پیش میره که فرد مبتلا حتی واسه غذا خوردن هم بیدار نمیشه و در آخر به کما میره و میمیره!
85% مبتلایان به این بیماری در کنگو زندگی میکنند
سید ایلیا
حجامت درپیشگیری از چربی خون، فشارخون، دردهای عضلانی، کمردرد، سردردهای عصبی ومیگرنی و بیماریهای پوستی بسیارموثر است.
سید ایلیا
📌 خواص به_لیمو
نڪته هاے شنیدنی
🌿 افعال و خواص: به لیمو مقوے معده، هاضم، مقوے قلب، مسڪن اعصاب و آرامبخش است.
🌿 به لیمو به درمان تشنج، دردهاے عصبے، تب، سوء هاضمه، نفخ، تپش قلب، سردرد، سرگیجه و خستگے بدن ڪمک مے ڪند.
🌿 چاے برگ ها و ساقه هاے جوان به لیمو، براے وزوز گوش نافع است.
┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄
سید ایلیا
برای فرار از گرما هرگز سر را خیس نکنید
میدونستید ریختن آب روی سر تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند!
بجای این کار پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید.
سید ایلیا
راهکارهایی برای رفع سردرد روزهداران
🤕 از دلایل سردرد در روزهداری میشه به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و تنباکو، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا در زیر نور خورشید، کمخوابی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد.
سید ایلیا
اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف میشوید ؛ بدنتان دچار کمبود منیزیم شده !
با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید
سید ایلیا
پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB).