درمان اولیه برای مسمومیت غذایی:

اسهال و استفراغ در مسمومیت غذایی، روش های بیرون راندن سموم و پاتوژن ها از بدن است.

اما اینکار هم چنین می تواند منجر به کم شدن آب بدن شود بنابراین برای مرطوب نگه داشتن بدن با افزایش مصرف مایع برای جبران مقدار آب از دست رفته استفاده کنید. این به نوبه خود به سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد.

وقتی از مسمومیت غذایی رنج می برید، بدن شما احتمالاً از کمبود مواد معدنی نظیر سدیم، پتاسیم و کلسیم رنج می برد. بالا بردن غذاهایی که منابع غنی از مواد معدنی برای جبران هستند.

نوشیدنی مانند محلول مجدد آب خوراکی (ORS)، نوشیدنی های ورزشی، آب میوه تازه، یا آب نارگیل گزینه های موثر برای احیای تعادل مایع / معدنی هستند.

اگر استفراغ به حدی شدید است که قادر به نگه داشتن چیزی نیستید، پس یک ساعت صبر کنید و چیزی بنوشید. پس از یک ساعت، شروع به نوشیدن آرام مایعات از جمله یک جرعه آب در هر 5 دقیقه کنید.

این به بدن شما زمان کافی می دهد تا آب را بدون ایجاد یک استفراغ دیگر جذب کند.

نوشیدن مایعات
چه چیز برای مسمومیت غذایی خوب است؟

از نیکوتین و نوشیدنی های اسیدی مانند چای یا قهوه اجتناب کنید.

می توانید داروهایی برای درمان اسهال و یا استفراغ استفاده کنید.

شما باید پیش از شروع هر گونه دارو برای مسمومیت غذایی با پزشک خود مشورت کنید، تا از هر گونه عوارض جانبی در آینده جلوگیری کنید.

از خوردن غذاهای جامد، سنگین، تند و چرب پرهیز کنید که می تواند فشار بیشتری بر روی شکم شما وارد کند.

برخی از جایگزین های ایمن تر و سالم تر، موز، سیب زمینی آب پز یا له شده، سبزیجات آبپز، بلغور جو دو سر، برنج، ماست و غیره هستند.

میزان زیادی استراحت کنید، تا به بدنتان زمان کافی برای مبارزه و بازیابی از عفونت بدهید.

. آب لیمو یک داروی ضد سمی برای مسمومیت غذایی است:

خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی لیمو می تواند به سرعت بازیابی شما از طریق مسمومیت غذایی کمک کند. اسید موجود در لیمو به کشتن باکتری هایی کمک می کند که باعث مسمومیت غذایی می شوند و نیز یک کمک گوارشی معروف هستند.

فقط کمی قند به یک قاشق چای خوری آب لیمو اضافه کنید و این عصاره را دوتا سه بار در روز بنوشید.شما هم چنین می توانید آب گرم را با آب لیمو کنید و برای تمیز کردن سیستم خود بنوشید.

آبلیمو ضد مسمومیت