﹙سطحِ‌زندگی‌توارتقاء‌بده💕🔐🌸: ﹚

- بیشترمطالعه‌کن
- هوشمندانه‌کارکن
- سالم‌ترغذابخور
- برای‌دیگران‌ارزش‌قائل‌شو
- برای‌خودت‌ارزش‌قائل‌شو
- ازهمنشینی‌باافرادِناسالم‌دوری‌کن
᯽︎- - - - - - - - - - - - - - -᯽︎
#گفتمانِ_دلی *.*🎨💗
‹ 🌸🍓›

﹙راه‌هایِ‌مقابله‌باذهن‌خسته💛🪴☁️: ﹚

- استراحت
- رسیدگی‌به‌گل‌وگیاه
- خودمراقبتی
- پیاده‌روی
- برنامه‌ریزی
- مدیریت‌صداهاونورها
- واقع‌بین‌بودن
- فعالیت‌های‌آرامبخش
- معاشرت‌بادیگران
᯽︎- - - - - - - - - - - - - - -᯽︎
#گفتمانِ_دلی *.*🎨💗
‹ 🌸🍓›