خوردن خیار در شب اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد
اگر روزانه یک خیار بخورید سرما نخواهید خورد

به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید

گلاب غنی از آنتی اکسیدان ودارای خاصیت ضد التهابی است وکاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده،قلب، کبدو اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است

تحقیقات ثابت کرد که استرس باعث کاهش شدید گلبول های قرمز و سفیدِ بدن میشود!

به همین دلیل افراد استرسی خیلی زودتر ضعیف و بیمار میشوند؛ زیرا توانایی مبارزه با میکروب ها شدیدا کاهش می یابد.

⚪️۱۰خوراکی پر خاصیت که آشپزخانه تان را به داروخانه تبدیل می کنند👇

🔸سرکه👈سوختگی
🔸چای کیسه ای👈 التهاب
🔸روغن زیتون👈مرطوب کننده
🔸اووکادو👈ضدخارش و قرمزی پوست
🔸اسطوخودوس👈آرام بخش
🔸چای زنجبیل با نعناع👈تسکین دهنده دستگاه گوارش
🔸آلبالو👈کاهش درد نقرص
🔸سیر👈جلوگیری از سرماخوردگی
🔸جو دوسر👈سلامت قلب
🔸گلاب👈 مناسب پوست و مو

🌸🍃
🍃

🔖ترکیبی برای بهبودی آلرژی فصلی

شستشوی روزانه بینی ، یک راه آسان و موثر برای کاهش دفعات حملات آلرژی و کاهش علایم این بیماری دردسرساز است .
برای این منظور از مخلوط سرم نمکی با مقدار مساوی دمنوش یا جوشانده بابونه استفاده کنید.

اگر در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و شما قبلا مبتلا شده اید، راحت دور و بر اون قدم نزنید! اگر مقاومت بدنتان کاهش پیدا کرده باشد بیماری وحشتناکتری بنام زونا منتظر شماست

فرهنگ

❄️میز های اشتراک، به بچه های مدرسه های آمریکایی برای کاهش ضعف و گرسنگی و هدر رفتن غذا کمک میکنه !

از وقتی مدرسه‌ها میز اشتراک رو در سالن غذاخوری طراحی کردن، هرکسی می‌تونه غذا ها و نوشیدنی‌های باز نشده‌ش رو به جای دور ریختن، روی میز اشتراک بذاره تا بقیه‌ی بچه‌ها کنار میز بایستند و هرچی که میخوان بخورن .

┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄

عواقب فریاد زدن بر سر کودک❗️

1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود.

2. روح کودک آسیب میبیند.

3. کودک دچار اضطراب میشود.

4. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سالهای بعد فراهم میکند.

5. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود.

6. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک میشود.


┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄

راهکارهایی برای رفع سردرد روزه‌داران

🤕 از دلایل سردرد در روزه‌داری میشه به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و تنباکو، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا در زیر نور خورشید، کم‌خوابی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد.

تحقیقات ثابت کرد که استرس باعث کاهش شدید گلبول های قرمز و سفیدِ بدن میشود!

به همین دلیل افراد استرسی خیلی زودتر ضعیف و بیمار میشوند؛ زیرا توانایی مبارزه با میکروب ها شدیدا کاهش می دهد.

یکی از دلایل کاهش عمر باتری موبایل این است که حین شارژ قاب آن را جدا نمیکنید❗️

👈🏻گرما باتری را خراب میکند و وقتی باتری در حین شارژ داغ میشود، قاب مانع خروج گرما میشود
┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄

🔰نوشیدنی چربی سوز ناشتا🔰

✅ مواد لازم
👈آب ولرم 1لیوان
👈عسل 1ق
👈لیمو ترش 1عدد

خواص👇
🔹چربی سوزی
🔹پاکسازی مجرای ادرار
🔹درمان یبوست
🔹 تقویت معده
🔹کاهش چربی

کیسه کشیدن پوست نوعی ماساژ درمانی است و تمام سلول های مرده و تجمع یافته روی پوست را از بین میبرد و باعث جوانسازی پوست و کاهش تعریق بدن میشود.

┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄

انگور را با هسته بخورید

هسته انگور خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند
بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تاحد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند



┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄

🔸 افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند.
غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی ميشود

🔸 اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد ؛ رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است

🔸 اگر مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده از رنگ سبز استفاده کنيد ؛ رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد

🔸 اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد.هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد ؛ رنگ نارنجی سریع بی‌حالی شما را از بين می‌برد

🔸 اگراز کم خونی رنج مي‌بريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد.

🔸 اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک می‌کند تا بهتر بينديشيد و ذهنتان را ارام کنید


سعی کنید لباسای رنگی بپوشید، وسایل خونه و مبلمان رو رنگی انتخاب کنید. خدا دنیارو پر از رنگ افریده. سیاه نپوشید.قدرت رنگها در شادی روح و روان ادم ها بیش از اونیه که تصور میکنید. شاد باشید 🎈


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅━🍃🌹🍃━┅┄┄