جهت عضویت در شبکه اجتماعی ساینا و دنبال کردنِ عمه خانم تمایل دارید ؟!
شبکه اجتماعی ساینا یک شبکه اجتماعی ِ قدرتمند ِ مبتنی بر وب است که کاربران آن می‌توانند یک ارسال با طول بیشتر از 200 کاراکتر بهمراه تصویر، ویدئو، لینک و فایل داشته و با دنبال کردن کاربران، افکار و نظرات خود را با سایرین به اشتراک بگذارند. گروه‌ها، کارمندان، همکاران و انجمن‌ها با ایجاد یک شبکه اختصاصی قادر به ارتباط با یکدیگر بوده و به کمک تکنولوژی آر‌اِس‌اِس می‌توانند تازه ترین‌ها را پیگیری نمایند. شبکه اجتماعی ساینا توسط هر وسیله‌ی متصل به اینترنت از جمله تلفن همراه دنبال‌پذیر است!
کسی میتونه بهم بگه منظورش از اینکه سرتان را از سویی به سویی دیگر بچرخانید ، چه حالتیه؟
چه جوری باید باشه حرکت سرم؟
چه جوری باید باشه حرکت سرم؟
۱۰ موافق
1402/02/21 - 11:38
پربحث ها
1. سلامم:کافه
بریم ادامه چالش دست خط
فقط حق دو رای دارین:دی
https://s8.uupload.ir/files/inshot_۲۰۲۳۰۵۰۴_۱۷۵۳۵۰۹۸۲_y....jpg
2. {-95-}{-95-}
میریم واسه مسابقه{-130-}
هرکس میتونه ، به دوتا عکس رای بده.
بیشتر از دوتا شمارش نمیشه.
و فقط هم ش....mp3
3. خب خب
سلام صد سلام
امشب بین دو شب قدر
اختصاص میدیم
به مامان کوچولو دیگه سایت
دختری از دیار نارنج نخل و نفت و ... :دی
4. بالاخره بعداز تلاشهای فراوان موفق شدم عسکه یک یکتان را بگیررم :هورا
چیشاتونو ببندین هر وخ گفدم واز کنین البته چون....jpg
5. {-95-}چله دعای فرج{-95-} تاریخ شروع: ۱۴۰۲.۸.۲ تاریخ پایان: ۱۴۰۲.۹.۱۱ {-107-} ب نیت تعجیل در فرج امام زمانمون و پیر...نَّک
6. بچه ها حوصلم سررفته:خسته:هعی بیاین ی کاری کنیم
:خسته جرعت حقیقت!:دی موافقین؟:سوت
کسایی ک تگ میشن کامنت نزارن ...حلما
7. شعرام جون خانومو با ساینا اشنا کن بی زحمد:خجالت
@shahin
@kamand83
8. هشتگ پسده خوش امد گویی
بقوله اون وریا #آیهان_تایم https://uploadkon.ir/uploads/c15a15_23ayhan.mp4
9. اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی سَیِّدِنا مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، مَا اخْتَلَفَ الْمَلَوانِ وَتَعاقَبَ الْعَصْرانِ وَ کَرَّ الْج...امِ.
10. بچه ها خدایی یکاری کنیم اینجا یکم روحیه بگیره
@hadi @hejab @mehrabeh مدیرای محترم
کاربرای فعال عزیزمون
...:هعی
داغترین ها
1. :گل
بسم الله النور
چله ی دعای سلامتی امام زمان
به نیت فرج ، حاجت روایی عزیزان
از امروز ۲۲ دی ماه تا ۱ اسفند
د...ینَ.
2. چقد شعربلدین؟؟ بیاین مشاعره کنیم تو دیدگاه این پست :
3. بازنشر نکردین دوباره میذارمش :
بنده خدایی میگفت :بهتر نبود به جای اینکه 14 میلیارد هزینه ی ساخت ضریح امام حسین کن...یخرن
4. دوستان عزیزم
مهلت شرکت در مسابقه تمام شد
به دلیل اینکه تعداد شرکت کننده ها عدد فردی هست و نمیشه رده بندی و دو به د.....❤️
5. #سَـلامـ ...{-29-}{-35-}
#مـُژدهـ ، #مـُژدهـ ...{-21-}
#بِشِتابیـــد ...{-21-}
اَوَلیـن مِهـمانـِ #صـَندَلـیِـ-...35-}
6. ترجمشو نمیگم:D
7. #بـیـوطور💕
از‌میآنِ‌اشْڪٰال‌هِندسٖۍ‌عاشْق‌شِش‌گوشه‌ام...🌱
8. دوستان عزیز از فرداشب مسابقه هامون شروع میشه
جهت شرکت در مسابقه ها حتما باید عضو گروه مسابقه باشید
میتونید نظ... کنم
9. ناز کنی نظر کنی، قهر کنی ستم کنی
گر که جفا ،گر که وفا، از تو حذر نميشود
داغ که دارد اين دلم، داغ تو و خیال تو "
بی...#462
10. دل که رنجید از کسی,خرسند کردن مشکل است
شیشه ی بشکسته را پیوند کردن مشکل است
کوه را با آن بزرگی می توان هموار کرد
...#914
11. عزیزانی که برای خرید گوشی کمک کرده بودن دم همتون گرم گوشی امروز دست بچه ها رسیده معلمشون میگفت خیلی ذوق کردن خیلی ....jpg
12. بسم الله الرحمن الرحیم ^_^
.
.
.
آموزش اشتراک گذاری آهنگ در ساینا {-107-}
مرحله اول)
https://s4.uupload.ir/files/i...89-}
13. " ' " ' " ' " ' " ' " '''
14. اگه اجازه بدین می خوام یه تبلیغات پاپ آپ به شبکه اضافه کنم چون واقعا از پس هزینه هاش برنمیام دیگه
ممنون :)
15. کاربران گرامی یه چیزی رو شاید خودتونم میدونید ولی بهتره من بگم دوستانی که تازه اومدن هم بدونن اینجا چون یه شبکه اج...م شد
کاربران فعال
گروه‌های فعال
میگه ب انگشتت خیره شو سرتو چپ و راست کن اما چشات همچنان خیره ب انگشتت باشه
انگشتتو نباید با سرت تکون بدی
مثل اخر نماز که شونه رو فوت می کنیم
سرتو ببر موازی شونه چپت بعد دوباره برگرد جلو و حالا برو شونه راست. ولی چشات به انگشتت بمونه
سرتو ب سمت چپ و سپس راسد بچرخون
عاقا خودتون این حرکت و امتحان کنید چطوری هم خیره شم به انگشت هم سرمو اینور اونور کنم
چشام پد میشه
ب راحدیچشتو به انگشتت ثابت کن فرض کن داری رد میشی یه دافی رو دید میزنی داری میری ولی چشمت به اونه
یلار از سمت راست ب سمت چپ دور کامل بچرخانید
بعد از چپ ب راست دور کامل
منکه اینطوری تمرین میکنم
بعدم از عب سرمو فشار میدم ب سمت جلو و سرمو ب عقب فشار میدم
و بعد هم با دست ب عقب فشار میدم و سرمو ب جلو
خب زیاد نچرخون سرتو🤣🤣
این تمرین برای چیه؟
ابن حرکتارو جغد فقط میتونه انجام بده
چجوری ب طور کامل سرتو میچرخونی اخه
اسم کتاب و نویسنده اش چیه؟ سرچ کنم شاید ویدئو داشت
من تو باشگاه هر کدومو ۵ بار انجام میدم
نمیشه به چشم فشار میاد
جا اینکه خوبم کنه بیشتر ناکارم میکنه .یه حرکت دیگه هست اون و انجام میدم کلا سرگیجه میگیرم
اینم میشه
برای سرگیجه و تعادل مایع گوش
الان منم دور کامل بزنم یا نیم دور؟
رقص ازهمه بهتر تره
دکترش جزوش و داده نمیدونم چیه.
زده تمرینات خودگردان سرگیجه و تعادل
اره ولی دکتر گفته باید حداقل دوماه اینا رو انجام بدم
خب این برا گوشته پس نیاز زیادی نداره که سرتو خیلی بچرخونی
دور کاملاول ب آرامی و نرمی
بعد یکم سرعتشو بیشر کنین
دکترا رو زیاد جدی نگیرید 😁😁
میدونی کلا اکثر حرکاتش رو چشم و سرمه.ولی اره سعی میکنم کمتر بچرخونم که خیلی به چشام فشار نیاد
نه دیگه اینجا اخرین امیدمه سعی میکنم انجام بدم که تاثیرش و ببینم
گفتین مشکلتون چیه ک این تمرینو تجویز کرده دکتر؟
منیرگوش دارم
من تازه شنیدم یعنی چی اونوقت
بالابودن فشار مایع گوش
[لینک]
[لینک] اینارو مطالعه کردین
پایینیارو میگم
کدوم قسمتشو؟
دوتا آخریرو
اصن اون تمرینارو انجام دادین ؟
خدایا سلامتی بده به شامی خانوم
تقریبا هرسایتی درموردش خوندم همین چیزا رو نوشته.
کلا درمان نداره مصرف نمک و باید کم کنم و مصرف مایعات و بیشتر.
این چند وقت دارم باهمین برنامها پیش میرم که ببینم تاثیرش تا چه حده
درسته درمان قطعی نداره ولی رعایت کنین و درستو حسابی و مرتب تمریناتشو انجام بدین پیشروی نمیکنه و احتمالا هم چن وخ دیگه خودبخود ازبین میره
برای من دیگه شدیدشه یعنی شنوایی گوشم کم شده همه ی علائمشو دارم و اینکه از ۸۷ تا الان دارمش.
ک الان بفکرش افتادین یا ازون موقع پی گیرین؟
شیطونه میگه گوشمو بکنم بندازم جلو شامی
گوشی دارم کار نزده و تحفه ای برای دوستم
چند سالی هست پیگیرشم ولی خب تاثیری نداشت
ب اعصابت مثلث شو دادابعدا بهت میگن پسر تک گوش
ایبابا....حالم گرفته شد
خدا خودش کمکتون کنه
...
عب نداره ون گوگ هم یکی داش
عزیزی
دیگه عادت شده.
ان شاالله
فقط میخواستی کم نیاری ازش
یعنی به عقل شیطونم نمیرسه
خدا پول هیچ بنده ای رو نصیب دارو ودکتر نکنه
آمین
اخه یکیدعا کرده بود که خدایاانقدر پولدارم کن که وقت شمردنشون و نداشته باشم.طرف الان حسابدار بانک
ولی بستگی داره خداجون چطور تعبیرش کنه
سوال سختی پرسیدی 😅😅🤦♂️🤦♂️